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perfekt!

So, der Trainingsstart ist vollzogen. Am Donnerstag war ich 40 Minuten laufen und hatte davon heute immer noch Muskelkater. Dennoch bin ich vorhin noch mal los und wollte eigentlich noch mal die gleiche Runde drehen, war aber so in Gedanken, das ich vergessen habe entsprechend abzubiegen. Somit wurden es 53 Minuten und ich habe das Gefühl das es den Beinen gut getan hat. Naja es gibt viel zu tun aber es wird schon werden.

Das Schwimmen fühlt sich genauso ätzend an, ich bin total steif geworden in der Zeit. Aber auch das wird schon wird schon wieder.

Morgen gibt es nur Passivsport beim Neandertal Lauf, vielleicht übe ich schon mal das Kuchen essen!

Ich habe heute das Kuchenessen geübt und morgen habe ich Begleitung beim Radeln!
Hoffe, der Wetterbericht hält was er verspricht!

Ab Montag startet dann mein TP.... bin gespannt. Bis jetzt kenne ich nur das "Grundgerüst".

Hallo!

Wollte mich auch mal wieder melden! Ihr seid ja wirklich fleissig am Trainieren! Jetzt geht ja langsam die heiße Phase los! Und ich werde immer nervöser!
Ich habe mir jetzt vorgenommen, hier wieder öfters reinzuschauen, bisher habe ich mich eher auf´s Arbeiten und Trainieren zurückgezogen Vielleicht können wir ja hier öfter unsere Trainingszeiten protokollieren, dass spornt uns noch mehr an!

Fleissig war ich dennoch... Wir wurden letztens beim Vereinstraining unter Wasser gefilmt. Eigentlich ist die Wasserlage ganz passabel aber ich find das Wasser vor lauter Wasser immer noch nicht richtig... Anscheinend stelle ich die Handfläche nicht richtig zum Wasserwiderstand.. Das Filmen hat mich auf jeden Fall weitergebracht.. Die letzten Male finde ich den Wasserwiderstand besser und mir tun jedes Mal richtig die Arme weh...

Am Ende vom Schwimmen versuche ich immer nochmal 1-2 schnelle Bahnen in Glaurungs Wasserschatten. Da habe ich gestern zumindest 54 sec gebraucht, aber dann war die Luft weg und die Atemwerte unten.. muss wohl doch vor dem Training etwas hochdosieren... Freu mich trotzdem. Letzens waren es wenigstens 58 sec auf 50m ohne Wasserschatten...

In einer Woche geht es jetzt nach Tenneriffa! Ich bin ja gespannt, was 1 Woche Schwimmcamp so bringen und dann kann ich ja noch eine weitere Woche fleissig schwimmen gehen!

Vor Roth ist mir aber immer noch richtig bang und ich bin schon gespannt auf die Generalprobe - das Langstreckenschwimmen (4km) auf der Regattabahn in München. Nach dem Trainingscamp wollte ich auf jeden Fall die Umfänge hochziehen...

Meine derzeitige Schimmbilanz:

Dezember: 14.000m + 4x Vereinstraining
Januar: 12.900m + 3x Vereinstraining
Februar: 7500m + 1x Vereinstraining
März: 13 800m + 2x Vereinstraining --> geplannt sind dieses Wochenende noch 2x Schwimmen mit etwa 4 200m Schwimmen --> 18km

Seit Sifi: 52,40 km

Respekt!!

Haha...
Das wäre toll...

Hey Wombat! Das klingt doch prima!
Bin auch gespannt, was Dir das Schwimmcamp bringt (ausser viiiiel Muskelkater ). Das wird bestimmt klasse!
Bei mir war gestern nach Feierabend eine super schöne Runde angesagt. Hat riesig Spass gemacht bei tollem Wetter. Und ein Erfolgserlebnis gab es auch. Ich brauchte auf der Runde alleine so lange wie letztes Mal im Windschatten einer Kollegen. Aber das waren ja auch nur 42 km.

Und heute kamen meine Eltern zu Besuch. Da das nur ein- zweimal im Jahr vorkommt, ging das natürlich vor. Das schlechte Gewissen habe ich trotzdem... als sie gingen musste ich aber erstmal etwas hinliegen. Meine Nebenhölen sind etwas zu und erzeugen Druck. Grummel...
Morgen werden wir aber radeln. Das Wetter wird ja wieder klasse!

Das Gefühl schwankt jedenfalls auch hin- und her zwischen gut und viel zu wenig trainiert. Mehr krieg ich aber gerade zeitlich einfach nicht hin. Damit muss ich wohl einfach umgehen... Laufen ist jedenfalls aktuell fast komplett gestrichen...
Dann hoffe ich erstmal auf morgen!

Hoffe, Du bist noch zum Radeln gekommen! Leider kenne ich es auch nur zu gut, dass die Zeit einfach zu wenig ist... Aber wir wollen ja auch hauptsächlich Spaß haben! Die Staffel setzt mich schon unter Druck... nicht, dass ich ein Totalausfall bin... Aber, ich war noch nie so fleissig schwimme, da muss es ja klappen..

Am Wochenende war ich brav wie geplant schwimmen, aber gestern abend waren die Arme wirklich komplett tot.. Bin echt gespannt, wie es im Camp wird... Aber da kann ich ja zwischen den Einheiten schlafen...

Am Samstag bin ich mal wieder 1000m am Stück geschwommen. Ging aber gar nicht gut... ok, ich hatte einen ZUsammenstoß und die Bahn war null frei und ich stell mich beim Zeitstoppen auch doof an, aber trotzdem hätte ich mir mehr versprochen:

25:00: 2:20, 2:24, 2:31, 2:31, 2:35, 2:29, 2:30, 2:32, 2:34, 2:30 (50m Becken)

War dannach total deprimiert und hab dann noch die 2500m voll gemacht. Gestern bin ich dann ne Pyramide geschwommen, für Technikgedöns war ich zu müde:
100 ein, dann 50 - 100 - 150 - 200 - 400 - 200 - 150 - 100 - 50, dann 2x50 Paddles m PB und dann 100m aus.

Ich frage mich ja immer, wie viel weiterschwimmen bringt, wenn man eigentlich schon durch ist...

So geplant ist die Woche nochmal Di, Do und Fr, bevor´s Freitag los geht!

Naja es ist wie immer, es könnte besser sein. Mein Problem ist gerade, das ich mich nicht auf ein langsameres Tempo eingebremst bekomme, so das die Runden länger werden können. Außerdem kann man sich das ja kaum vorstellen, aber in Neuseeland habe ich tatsächlich noch 2 Kilo zugenommen, die jetzt dringend wieder weg müssen!

Etwas Zeit ist ja noch, aber wie du schreibst, es geht jetzt in die heiße Phase. Dir auf jeden Fall erst mal viel Spaß im Schwimmcamp!

@Wobat Hey Wuscheltier, mach Dich nicht verrückt! Die Zeiten sind nicht so wichtig. Wichtig ist, dass Du regelmässig schwimmst und alles wird gut! Denk dran, der Neo wird Dir auch helfen und wenn Du keinen tragen darfst, ist das auch egal. Pyramiden sind ein tolles Training. Jetzt machst Du noch Pausen und im Juli schwimmst Du die Strecke einfach durch... denn vorher gibt's ja ein wenig "Easy" und Du startest gut erholt.
A bisserl Muskelkater und lahme Arme darf schon sein ... habe ich aktuell nach jedem Schwimmtraining und ich werde auch endlich wieder ein wenig schneller, obwohl ich nur 1-2mal schwimme.
Wenn das Wetter so weiter macht, kann man ja bald mal in den See oder so zum Neo-Schwimmen.
Fühl Dich wohl im Wasser und Du wirst den Kanal besiegen

@Diver... hui, zu schnell unterwegs... Mein Neid ist bei Dir! Dann hast Du ja Spass!

... ich war heute morgen guter Vorsätze und habe mich früh aus dem Bett gequält um mich in die Radklamotten zu schmeissen. Habe dann festgestellt, dass mein TT hinten einen Schleicher hat. Super. War aber wohl noch nicht ganz wach, sonst hätte ich doch einfach das Rennrad vom Haken an der Wand genommen.... nein, frustriert bin ich hoch, geduscht, umgezogen und in's Auto gesessen. Wo mir auf dem Weg zur Arbeit dann einfiehl, dass ich ja hätte ausweichen können. So ärger ich mich nun. Habe ich doch erst vor kurzem mein Rennrad wieder auf Vordermann gebracht, neue Reifen und so... grrrrr... wie blöd muss frau sein, um das zu Vergessen...
Nun hoffe ich auf pünktlich Feierabend und noch eine Runde heute abend!

Naja es fühlt sich eher so an wie eine alte Dampflock, die schwer schnaufend durch die Gegend stapft.

Deine Radgeschichte ist ja lustig aber das hätte mir im morgendlichen Tran auch gut passieren können.

Heute morgen habe ich es dann geschafft... bin mit dem Rad in die Firma und freue mich nun schon auf den Heimweg bei tollem Wetter!

Das war klasse gestern! Mit neuem Streckenrekord nach Hause gedüst... in die Joggingschuhe geschwungen und mit meiner Freundin ne Runde quatschen äh rennen gewesen.

Heute morgen gab's dann bei uns einen 400m Test... tja, ich schaffe es schon bei 400m den Ueberblick über die Anzahl Bahnen zu verlieren und wollte gerade zum Spurt auf die vermeintlich letzten 50m ansetzen, als ich sah, dass der Kollege neben dran schon fertig war. Naja, er war quasi die ganze Zeit so 5m vor mir... Irgendwie muss ich das mal von vorn herein einfach mit Vollgas angehen und dann von mir aus eingehen... so hab' ich nun wieder das Gefühl, dass ich schneller gekonnt hätte und zu langsam gestartet bin. Naja, immerhin 8 Sek schneller als letztes Mal und das bei dem wenigen Schwimmtraining im Moment, da bin ich doch zufrieden.

Das hört sich doch super an!
Also Bahnenzählen finde ich auch immer schwierig... 200m auf der 50er Bahn geht ja gerade noch

So, heute abend geht es los!!!
Gepackt ist soweit alles. Freu mich!

[Ich hoffe aber, dass noch n paar Vollpfosten außer ich bei dem Kurs sind... ]