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100% d'accord!

Lanza ist mit seinen Höhenmetern und dem Wind fürs Trainingslager eher Rennrad-Insel. Wäre im Trainingslager NIE auf eine andere Idee gekommen. Und im Mai zum Ironman ist Carolin außerhalb des Wettkampfes eher ungern in Aero-Position gefahren (ok, die hat dem Wind zwar wenig Fläche, aber auch noch weniger Gewicht entgegenzusetzen ). Ich bin auch mit meiner Masse nicht dauernd in Aero-Position gefahren.

Also lass das TT bloß zu Hause!

Diver tummelt sich ja noch ein bisschen in NZ... Ich tummel mich gerade aus der Erholungsphase der TL raus und nächste Woche geht's dann wieder richtig weiter. Diesmal scheine ich es tatsächlich ohne Infekt überstanden zu haben. Also wohl alles richtig gemacht. Heute hat mir das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht. Warum ist eigentlich immer gutes Wetter, wenn ich arbeiten muss ? Freitag der Klassiker... ganzer Tag schön und ich komme motiviert nach Hause, sofort muss es regnen. Gestern schön, ich Pflichtbesuch bei den Eltern. Heute Regen und kühl. Naja, immerhin habe ich wieder ne Runde Schrittfrequenz beim Rennen trainiert und ein intensives Krafttraining. Die Dinger, wie heissen sie ? Faszien ? Ja, genau die, sind noch enorm beleidigt und müssen noch ein wenig geblackrollt werden... aber erstmal gibt's Krautwickel.

Wombat, wie läuft's bei Dir ?

Huhu!!

Erstmal gaaanz viel Spaß beim Radeln! Wird bestimmt super toll! Und warm ist es da bestimmt auch schon!

Ich habe mich ja wieder relativ rar gemacht... Aber meine Zeit reicht eigentlich hinten und vorne nicht... Der Job ist echt anstrengend und ich bin auch viel in ganz Deutschland unterwegs... aber das Schwimmen ziehe ich ganz gut durch.. Am Sonntag abend bin ich sogar ohne Glaurung ins Wasser gesprungen... obwohl ich total müde und eigentlich seit 5 Tagen nicht mehr daheim war...

Tja, das Schwimmen... Irgendwie werde ich nicht schneller.... Glaurung meint aber, dass die Wasserlage jetzt wirklich deutlich besser ist und mir wohl hauptsächlich die Kraft fehlt... Am Donnerstag werden beim Vereinstraining Filmchen gemacht... Vielleicht lade ich die dann zum allgemeinen Zerreisen mal hoch...

Hier meine Trainingsbilanz der letzten Monate:
Dezember: 14.000m + 4x Vereinstraining
Januar: 12.900m + 3x Vereinstraining
Februar: 7500m + 1x Vereinstraining
März: 3200m
Seit Sifi: 37,6km

Ja, ich weiss ist natürlich net genug... aber leider war der Dezember durch Dienstreisen total doof (obwohl ich brav Schwimmbäder herausgesucht habe) und ich war leider auch wieder etwas krank... Also wenn es ging, bin ich immer fleissig schwimmen gegangen... Ich hab nämlich schon richtig respekt... und hoffe auf das Trainingslager...
Zur Zeit versuche ich die Strecken zu verlängern... also schwimme z.b. 5x200 und 5x100... Diesen Monat bin ich Gott sei Dank wieder mehr in MUC und geh fleissig schwimmen

ach, laufen hab ich auch wieder angefangen... und anscheinend habe ich jetzt die richige Kombi aus Schuhen + Einlagen gefunden, so dass die Füßechen nicht mehr einschlafen...

Öhm - lese ich ja jetzt erst. Wo hat man denn bessere Möglichkeiten, das Drücken in Aero-Position zu trainieren als da?

Ich würde immer das TT nehmen...

In der Wetterau .

WOMBAT-Glaurung
Es war kalt auf Lanza und Böen bis zu 85 km/h. Einige gute Stunden geradelt... den KM-Schnitt schaut man ja besser nicht an

Schön, dass Du wieder Rennen kannst!

@Drullse
Ich hatte letztendlich beides. Ein paar Tage mit geliehenem Rennrad und dann das TT zum Drücken.
Das war ein riesen Spass am letzten Tag mal voll in die Pedale zu treten und sozusagen "dahin zu fliegen" ! Ich liebe mein P3!
Einfach das Gefühl des schnellen Fahrens mitzunehmen nach Hause (ok, dass konstanter Rückenwind war ist vernachlässigbar)

... und hier ist nun etwas Sonne zu sehen!

Das hört sich richtig gut an bei euch!

Wombat wann geht es denn nach Fuerte? Ich bin gespannt was du berichtest!
Ausserdem bin ich gespannt wie sich meine ersten Laufmeter anfühlen, ich fürchte das wird ziemlich ätzend.

Soloagua, wir könnten doch eigentlich tauschen.

Die Sonne hat nicht durchgehalten und als ich endlich nach Hause kam, regnete es.

Motivation für das WE geholt... Filme von der Radstrecke, Fotos und ein toller Bericht auf TS. Ich freu mich jetzt schon auf die Gänsehaut! Jetzt muss ich mich dann nur noch trauen am WE mit den schnellen Leutchen hier mitzufahren

Und dann noch mit einer Person gemailt, die mich beim Training nun die restlichen Monate unterstützen wird.
Am liebsten würde ich jetzt SOFORT auf's Rad!

Ich geh jetzt trotzdem lieber in's Bett. Heute früh war es schon mühsam genug... das Bett hat versucht zu klammern und mich vom Schwimmen abzuhalten.

E' guet's Nächtle!

Neeee, geht nicht! Wir wollen doch VOR dem Feuerwerk finishen!
Hey, geniess Deine Reise noch schön!

Diver, ich habe heute nochmal die Bestätigung beim Lauftraining geholt... neee... wir tauschen besser nicht!

O.K. dann werde ich heute mal die Laufschuhe schnüren, mal sehen wie es sich anfühlt. Leider ist meine Standardrunde immer noch gesperrt.

der Trainingsstart ist "leider" einem Eisbecher zum Opfer gefallen und somit auf morgen verschoben.
Aber dann....

Also ich find des ja den perfekten Start ins Training! Regeneration und Speicher auffüllen ist extrem wichtig!

Neid