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Ich hoffe bei Nachbars auch !

Schließlich muß ich nicht fahren !!!

(ok, müsste ich eh nicht... )

Hallöchen,

der Nachbar hatte es schon angesprochen, wir waren in meiner alten Heimat Dietesheim.
Mein Plan sah vor 21 km laufen, essen und trinken und dann entweder 9km oder 14 km heim laufen.
Leider gab es mit meinem Supporter ein kleines Problem und so bin ich nicht mehr heim gelaufen.

Im Mädchen-Plan stand ja 30 km in 6.40 min, aber
die ganze Woche lief nichts nach Plan.Dienstag ging laufe noch nicht wegen meiner Untersuchung am Montag.Ich fühlte mich noch zu schwach.
Donnerstag habe ich bis 20.45 Uhr geputzt statt zu laufen.

Also bin ich heute gelaufen, wie ich dachte.
Meinem Nachbarn sagte ich, dass ich irgendwas zwischen 6 und 6.30 anlaufen werde, schauen wie es geht und dann versuchen werde einen 6er Schnitt zu laufen.
Es ging gut, also sind wir relativ früh den 6er schnitt gelaufen.
Danach waren la_gune und ich die Luftballonläufer.
Alles lief gut...bei Kilometer 9.XX schob ich mein Gel rein, spülte mit Wasser nach und weiter ging. Irgendwann zwischen Kilometer 11 und 12 verabschiedete sich mein Nachbar.Ich rief noch, dass er weiterlaufen soll und das er das kann, aber er war weg.
Ich lief brav weiter und immer noch eine Gruppe in der Nähe.
Bei Kilometer 15 haben ein paar Leute angezogen, aber ich wollte ja nicht schneller.Ich hatte noch einen mann bei mir, der mit seinem Laufpartner nicht mithalten konnte.
500m später ging der auch richtig hoch.
Ich glaube ja immer, dass das eine Kopfsache ist....also bei mir zu mindest.Bei mir lief es gut, aber ich merkte das fehlende Training der Woche.Meine Energiereserven waren auch nicht die Besten,
aber es war meine Heimstrecke.Zum Schluß ging es am See vorbei und da wußte ich schon, dass es keine 21 km werden.
Die Strecke war etwas zu kurz.
Im Ziel angekommen trank ich Isozeugs und suchte den Mann mit der Kohle, weil ich unbedingt was essen mußte, bevor ich weiterlaufen konnte.Leider konnte ich ihn nicht finden.
Meine Beine signalisierten langsam, dass es schön wäre Schluß für heute zu machen.

Ich machte Schluß für heute.

Hat vielleicht noch jemand Lust am Sonntag mitzulaufen ?
http://www.lauf-fuer-mehr-zeit.de/index ... =2&subid=1

Es findet wieder der "Lauf für mehr Zeit" der Aids-Hilfe Frankfurt statt.

Ich finde die Veranstaltung immer gut, allerdings
haben sie dieses Mal 5km Walken und 5km- und 10km-Lauf im Angebot.
Es sind ziemlich viele Menschen gemeldet, was für die Sache gut ist, aber
für's Laufen nicht gerade perfekt, wenn alle gleichzeitig starten.


Mich hat gerade der Schlag getroffen, weil Start schon um 16 Uhr ist.
Mein HM in Bad Vilbel start um 10.30 Uhr.

Also ich werde da sein, bin mir aber nicht sicher, ob wirklich 10 km laufe.

Göga hat noch Rücken - ich weiß nicht, ob er Sonntag schon wieder laufen will/kann. Ich hätte schon Lust, werde das aber spontan entscheiden.

So'n Lauf kann man immer locker machen, aber ob die Menschenmassen zu Deinen Leukos passen ?

Ja eben. Mittwoch muss ich wieder zum Pieksen - mal schauen in welche Richtung sich die Leukos bewegt haben...

Wenn Du aber schon mal hier bist, muß ich das ausnutzen.
Du hast neulich erzählt, ich solle mir eine gute Fußsalbe für die Wanderung kaufen.
Hast Du da Empfehlungen ?

Hirschtalg extreme ist drullses Top Tipp - ich finde die auch gut, ist aber ziemlich "schmierig". Sehr gerne mag ich die "Balea" Hirschtalgcreme von dm - die ist günstig und riecht irgendwie auch einigermaßen lecker. Und klebt nicht ganz so schlimm wie die von Scholl. Wichtig ist, die Füße VOR der Belastung einzucremen und am Besten auch noch abends nach dem Duschen/Baden.
Außerdem würde ich mir so einen "Blasenstick" - das ist so ein kleines Ding so ähnlich wie Bodyglide - holen und das nochmal extra vor der Wanderung auf Stellen schmieren, die besonders gefährdet sind (also falls doch irgendwas sich leicht rötet oder ziept). Ich bin durch unsere Wanderurlaube so immer gut durchgekommen.

Gut aufgepasst.


Und das gerne auch schon eine Woche lang vorher, dann hilft es noch besser.

Und das gerne auch schon eine Woche lang vorher, dann hilft es noch besser.[/quote

Besser 2 Wochen und für abends dann ein kühlendes Gel wie z. B. Efasit Fußgel Lime Fresh.

Also am besten gleich im 5 kg-Eimer kaufen

Und dann die Füße in den Eimer stellen.

Den Eimer muß aber Hazel tragen.
Danke für die Tipps.

Gestern war ein toller Tag :

Ich bin nach der Arbeit heim geflitzt, weil ich auch wichtige Post wartete, aber der Briefkasten
hatte nicht das, was ich brauchte.
Also direkt ans Telefon....eine nette Dame der Krankenkasse sagte mir, dass mein Brief raus wäre.
Ich sagte zu ihr, dass ich diese Bescheinigung aber heute brauche, weil die Unterlagen am Mittwoch dort sein müssen. Ok, die Dame schickt sie mir per Mail.
Während ich rumtelefoniere, kommt meine Kleine heim, die Feindkontakt mit einem Auto hatte.
Ich parke sie auf der Couch, weil dieser Brief heute unbedingt noch raus muß.
Tja, der Drucker will aber nicht mehr.
Meine Laune hatte jetzt den Tiefpunkt erreicht.
Hazel angerufen, ihn erst Mal angemeckert, warum dieser blöde Drucker im Büro nicht funktioniert.
Erzähle nebenbei auch noch, dass Klein-Wagnerli vom Rad geholt wurde und doch bitte mal schauen, soll,was da kaputt ist.

Ok, ich konnte den Drucker einen Ausdruck entlocken.Tüte die Bestättigung ein, gehe runter zum Briefkasten und der ist voll.
Richtig voll....mir kommen fast Brief entgegen.
Klein-Wagnerli ist ja mit dem Kühlteil auf der Couch versorgt, also rennt Muttern in die Stadt, um diesen Brief für die Uni aufzugeben.
Wenn ich in guter Stimmung bin, müssen gleich alle Probleme gelöst werden, also gehe ich gleich einen neuen Drucker kaufen.Da geht in der verbotenen Stadt nur bei Saturn.
Meine Gedult war gefragt, ohje.
Ich wußte ja ungefähr, was ich wollte und sie hatten die unterschiedlichsten Drucker zu den unterschiedlichsten Fanatsiepreisen da stehen.Ein olles Modell für teure Geld und zwei Gänge weiter steht ein Drucker, der selbsten Firma, der auch noch Scannen kann für weniger Geld.
Sehr lustig.
Das beste Modell war natürlich fast vergriffen und so sagte ich den jungen Mann, dass ich das Ausstellungstück
für einen angepaßten Preis mitnehmen würde.
Ja, er war aber nur der Azubi, also wartete ich auf den Kollegen, der solchen Entscheidungen treffen darf.
Naja, irgendwann schleppte ich meinen Canon-Farbdrucker nachhause.

Hazel war mittlerweile eingetroffen und nur minimal Schäden am Rad und Kind ausmachen können.
Meine Kleine sagte mir noch, dass die Dame, die sie umgefahren hat, schon besorgt war.
Leider stand meine Tochter so unter Schock, dass weder ich noch ein Krankenwagen oder die Polizei gerufen wurde.
Warum die Dame meine Tochter übersehen hat, kann keiner sagen.
Sie erwischte meine Tochter am Hinterrad, als sie schon fast in der Strasse drin war.
Heute Morgen tat ihr schon alles weh, wo sie drauf gefallen ist.
Ich habe ihr gesagt, dass sie im Krankenhaus bescheid geben muß, weil es ein Wegeunfall war.
Mecker gab es von Muttern auch, weil die Dame keinen Helm auf hatte.

Um wieder zur Ruhe zu kommen, sortierte ich gestern meine Fotos, die von Aldi gekommen waren.
Achja, gestern war Ruhetag.

Ich glaub Du solltest die Ruhetage ausm Plan streichen!

Hauptsache Deiner Kleinen gehts gut!
(Und der Brief kommt an)