Als ein 4er-Schnitt noch nicht mehr als zügiges Trainingstempo war.
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| Autor: | keko [ 03 Mär 2018 14:31 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: keko trainiert für 200L und 400F |
Gestern bin ich nach dem Schwimmtraining selbst noch ca. 2km geschwommen. Ich habe viel Arme mit Brett und Paddles gemacht und davon heute sogar in den Beinen etwas Muskelkater. Auch mein Oberkörper fühlt sich gleich straffer an. Wir haben immer 3 Bahnen abgesperrt und als ich gestern sah, dass im restlichen Teile eine fette Leine mit Bojen hängt und den flachen vom tieferen Teil abtrennt, bin ich gleich zum Schwimmeister, um ihn zu fragen, was das soll (obwohl es uns nicht betrifft). Er meinte, dass ich heute ca. der 30 sei, der ihn das fragt. Hintergrund ist der, dass vermehrt Besucher ins Schwimmbad kämen, die nicht schwimmen könnten und einfach ins Wasser hüpften. Ich erwiderte, dass doch dafür am Rand und über dem Becken ein Schild hinge, worauf er meinte, dass diese Menschen oft nicht deutsch lesen könnten. Naja.... nun müssen sich halt alle Schwimmer auf jeder Bahn über die Leine schieben oder drunter durchtauchen. Ansonsten hat sich die Anschaffung des Trekking-Rads voll gelohnt. Ich mache nun alles, was nicht so weit weg ist, auf dem Rad und bekomme so wohl auch ein paar Tausend KM zusammen über das Jahr gesehen. Zumindest verdorrt mein Kreislauf so nicht komplett. |
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| Autor: | keko [ 09 Apr 2018 12:37 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: keko trainiert für 200L und 400F |
Als ein 4er-Schnitt noch nicht mehr als zügiges Trainingstempo war.
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| Autor: | captainbeefheart [ 09 Apr 2018 20:51 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: keko trainiert für 200L und 400F |
keko hat geschrieben: Als ein 4er-Schnitt noch nicht mehr als zügiges Trainingstempo war. Das bist nicht wirklich Du, oder? Sehr geil! |
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| Autor: | keko [ 09 Apr 2018 21:26 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: keko trainiert für 200L und 400F |
captainbeefheart hat geschrieben: keko hat geschrieben: Als ein 4er-Schnitt noch nicht mehr als zügiges Trainingstempo war. Das bist nicht wirklich Du, oder? Sehr geil! Naja, da war ich vielleicht 20... Hier bei meinem Halbmarathon in 1.16. Schaffe ich heute kaum mehr mehr mit dem Rad  
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| Autor: | keko [ 12 Jul 2018 19:50 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: keko trainiert für 200L und 400F |
Nachdem meine sportlichen Aktivitäten erst mal ruhen (müssen), fröhne ich weiterhin einer geistigen Freizeitbeschäftigung  
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| Autor: | glaurung [ 12 Jul 2018 22:53 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: kekos Training für den Hausgebrauch |
Warum müssen die ruhen?  PS: Ich hab letzthin ein Edelstahlgeländer an unserer Terrasse montiert und hab dafür zum Kürzen des Eckteils den Satz des Pythagoras verwendet.  In Mathe hatte ich in der Schule bestenfalls nen Dreier. Die Regel waren eher Vierer oder Fünfer. Ergo: Ich war unfassbar stolz nach der Geländeraktion.  Grüße, der Drache |
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| Autor: | Anja [ 12 Jul 2018 23:15 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: keko trainiert für 200L und 400F |
keko hat geschrieben: Nachdem meine sportlichen Aktivitäten erst mal ruhen (müssen), fröhne ich weiterhin einer geistigen Freizeitbeschäftigung Du wirst jedenfalls im Rahmen der ganzen Digitalisierungsthematik gebraucht: entweder weil Du direkt programmierst oder weil Du anderen erklärst wie man das macht (oder rechnet). |
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| Autor: | keko [ 13 Jul 2018 07:20 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: kekos Training für den Hausgebrauch |
glaurung hat geschrieben: Warum müssen die ruhen? Zuletzt hatte ich eine Herzmuskelentzündung und fange gerade wieder mit 2-3x 30min pro Woche Walking an. Das erste Mal, dass mir ein Arzt ein Trainingsprogramm vorgibt 
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| Autor: | keko [ 13 Jul 2018 07:25 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: keko trainiert für 200L und 400F |
Anja hat geschrieben: keko hat geschrieben: Nachdem meine sportlichen Aktivitäten erst mal ruhen (müssen), fröhne ich weiterhin einer geistigen Freizeitbeschäftigung Du wirst jedenfalls im Rahmen der ganzen Digitalisierungsthematik gebraucht: entweder weil Du direkt programmierst oder weil Du anderen erklärst wie man das macht (oder rechnet). Die Arbeit wird mir bis zur Rente wahrscheinlich nicht ausgehen
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| Autor: | glaurung [ 13 Jul 2018 07:55 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: kekos Training für den Hausgebrauch |
Ja shit. Wie hast Du Dir denn das eingefangen? Übertraining kann ich mir kaum vorstellen.  GUTE UND SCHNELLE BESSERUNG !!
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| Autor: | keko [ 13 Jul 2018 08:06 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: kekos Training für den Hausgebrauch |
glaurung hat geschrieben: Ja shit. Wie hast Du Dir denn das eingefangen? Übertraining kann ich mir kaum vorstellen. Aus einer Erkältung im Winter. Habe mich nach der Erkältung immer noch schlapp gefühlt und schob das auf die Pollenallergie, die ich im April immer habe. Irgendwann bekam ich dann nachts keine Luft mehr und meine Frau fuhr mich ins Krankenhaus. Da haben sie mich dann gleich dort behalten. Mit Kontrastmittel sieht man dann im MRT, ob und wo eine Entzündung vorliegt: Das Kontrastmittel wird von der Entzündung angezogen und man sieht auf den Bildern einen weißen Fleck. Man muss nur schauen, wo der Fleck ist. In meinem Fall unten, hinten, links am Herz. 
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| Autor: | Wagnerli [ 13 Jul 2018 08:11 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: keko trainiert für 200L und 400F |
keko hat geschrieben: Als ein 4er-Schnitt noch nicht mehr als zügiges Trainingstempo war. Das Foto habe ich noch gar nicht gesehen. Du bist ja richtig knochig....fast wie Macca. 
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| Autor: | Icey [ 13 Jul 2018 08:11 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: kekos Training für den Hausgebrauch |
keko hat geschrieben: glaurung hat geschrieben: Ja shit. Wie hast Du Dir denn das eingefangen? Übertraining kann ich mir kaum vorstellen. Aus einer Erkältung im Winter. Habe mich nach der Erkältung immer noch schlapp gefühlt und schob das auf die Pollenallergie, die ich im April immer habe. Irgendwann bekam ich dann nachts keine Luft mehr und meine Frau fuhr mich ins Krankenhaus. Da haben sie mich dann gleich dort behalten. Mit Kontrastmittel sieht man dann im MRT, ob und wo eine Entzündung vorliegt: Das Kontrastmittel wird von der Entzündung angezogen und man sieht auf den Bildern einen weißen Fleck. Man muss nur schauen, wo der Fleck ist. In meinem Fall unten, hinten, links am Herz. Scheisse... Gute Besserung weiterhin und schön langsam machen. 
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| Autor: | runningmaus [ 13 Jul 2018 10:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: kekos Training für den Hausgebrauch |
Gute Besserung und happy Training.... !  auch wenn es nur bissl Walking ist Wegen Mathe: unser Prof hat damals in den ersten beiden Vorlesungen à 90 min "mal kurz" den kompletten Stoff der Oberstufe wiederholt    . Aber der war Spitze!!! ... Danach konnte ich ihn wieder  Hätte nie gedacht das das möglich ist. Also, weder, daß man den Stoff mal kurz in 2 x 90 min packen könnte - noch dass ich so schnell wieder auf Stand zu bringen wäre .....   
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| Autor: | soloagua [ 13 Jul 2018 22:15 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: kekos Training für den Hausgebrauch |
Ui Keko, schön langsam machen! Gute Besserung! |
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