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Ich auch!!!!

Nachdem ich letzte Woche beim Schwimmen nach 1300 m wegen dauerkrampfenden Fuß aufgeben musste, habe ich heute immerhin 2300 m durchgehalten. Ok, den Krampf habe ich provoziert, indem ich tatsächlich versucht habe, 25 m Delphin zu schwimmen Es wurden 15 m Ertrinkungsversuche mit anschließendem Krampf vom Feinsten... Aber ich versuche es webigentens immer mal wieder Davor hatten wir als Hauptprogramm 10x100 m "mittleres Tempo" - aber möglichst alle im gleichen Tempo Das kann ich. Ok, es gab 2 Ausreißer. Einmal, als ich auf meinen Vorschwimmer aufgeschwommen bin und nicht überholen konnte (+3 sek) und dann die nächsten 100, weil ich schnell vorweg schwimmen wollte (-2 sek). Anstonsten alle in 1'57-1'59 Ich kann zwar nicht schnell, aber gleichmäßig...
Göga ist übrigens tiefenentspanntes GA1 so um 1'50 / 100 geschwommen.

Dafür bräuchte ich einen Neo oder Pullbuoy mit Vorschwimmer.
Göga erstaunt immer wieder

Heute war das Wetter ja doch richtig fein, dennoch haben wir ein bissl kürzer & mit etwas mehr Intensität (zumindest ich... ) trainiert. Erst Radeln, ab zu Thorstens Ballerrunde und da 3x5 min mit hoher Trittfrequenz den Puls hochgejagt (also ich... Göga ist gemütlich in meinem Windschatten hinterhergecruist ), dann ab in die Laufschuhe und nach dem Einlaufen gab's 6x400 m. Da hatte Göga auch etwas Puls - zwar war es für ihn lockerer als für mich, aber immerhin. Danach dann noch kurz 20 min die Beine auf dem Rad ausgelockert. Das war ein feines Programm.
Jetzt ist Sofa und Küche angesagt. Die Fischterrine ist schon fertig, muss nur noch abkühlen. Mal schauen, vielleicht gibt's die dann erst morgen. Ich habe noch Lamm im Kühlschrank, was auch gebraten werden will.

Mich auch... Aber der Kerl hat halt irgendwie Talent. Und eine granatenmäßige Wasserlage Und er schwimmt richtig gerne.

Zoggs hat gerade eine limited Edition: Diverse Schwimmbrillen in grün

nachdem heute Vormittag das Radtraining buchstäblich ins Wasser fiel (keiner für meine Gruppe da und da ich auch nicht scharf drauf war, bei dem Wetter mit dem Rennrad rumzugondeln, bin ich wieder heim. Dafür dann Mamabesuch, mit ihr Fischpastete gegessen und noch 2 kg Butter kaufen gewesen.
Damit das Osteressen aber etwas besser schmeckt, war ich noch mit Göga laufen Gut 12 km - aber schön locker nachdem wir zu Beginn ein paar alberne Lauf-ABC-Übungen gemacht hatten
Jetzt wird gleich der Braten in den Ofen verfrachtet und ich tüftele mal eine Radstrecke für morgen aus. Da wird es hoffentlich trocken bleiben

gehe ich doch gleich mal guggen...

Cool ist die hier schon, aber gefühlt werden die Dinger auch immer teurer.
http://www.triathlon-tipps.de/zoggs_pre ... t_266.html

Die habe ich schon fast 2 Jahre

44 €???????

Ich weiß nicht mehr, hatte sie damals bei wiggle bestellt...

Ok, diese Version ist auch photochromatisch (selbsttönend). Die normale kostet "nur" die Hälfte.