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Es läuft. Höhenmeter ohne Ende.
Das Schwimmbad ist ja wohl auch der Hammer. Und: Ich esse und schwimme derzeit Seite an Seite mit Biederpaule und Britta. Beim Essen halt ich locker mit...........beim Schwimmen........

Radeln: Ich finds iwie ziemlich geil, sich von 0 auf 2000HM am Stück hochzuschrauben. Kann man nicht überall machen.
Heut war ich schon 3,5km schwimmen und 60km radeln. Jetzt gehts auf die zweite Radtour des heutigen Tages. Weitere 1500HM. Mir gfällts hier.


Bin ziemlich fit grad und funktionier wie ein Duracell-Karnickl.

Mach se platt...die haben doch nix drauf

Denk auch mal an´s Batterie aufladen

Hört sich super an. Wann geht es auf DEN Berg? Oder warste schon oben?

Gestern war ich in der Nähe von oben. 1800. Hatte dann aber keine Zeit mehr, noch weiter hochzufahren. Sonst wärs dunkel geworden.
Heut warens gesamt 122km und 2200HM. Die Fahrt zu Los Gigantes hoch war unbeschreiblich. Wahnsinns Aussichten und es hat dank irgendwelcher Blüten gerochen wie ein Parfümfass.

Bruno Baumgartner war ausserdem relativ entsetzt über meine Abendessensration.
So. Dann überleg ich mir mal, wo's morgen nach dem Schwumm hingeht......

1800 ist noch 200 unterhalb des ersten Plateaus . Ich glaube, die Straße durch den NP geht auch noch bis 2500 hoch.

Hab ich heute erledigt. Lange Anfahrt über die Nordflanke. Gesamt 172km / 4300HM / fast 9h Nettofahrzeit / Schnitt sagenhafte 19,1km/h
Ich musste oben auch ständig anhalten zum Bilder machen. Da sind teilweise Ausblicke dabei, dass es einem fast die Sprache verschlägt. Ich bin ja eh ein Fan von wechselnder Vegetation von unten nach oben.
Drum muss ich unbedingt auch mal den Kilimandscharo hoch......

Nunja, Zwischenbilanz der ersten 3 Radtage. Fast 400km und vor allem 8500 Höhenmeter.
Morgen ist Radruhetag. Ich werd auf alle Fälle schwimmen und je nach Wohlfühlfaktor eventuell 10-15km Laufen.

Ich würde ja gern ein paar Bilder hochladen. Aber das WLAN ist hier arschlahm.

Ihr müsst mal einen Tag auf den Teide hochwandern. Mit dem Mietwagen zum Parkplatz "Entrada Montana Blanca" und dann von der Ostseite hoch. Da sieht der äußere Kraterrand von oben auf einmal völlig anders aus als wenn du im NP radelst und ihn von unten siehst. Hammermäßig!

Sag Bescheid, ich komme sofort mit !

Danke für den Tipp. Muss ich gleich Katrin vorschlagen.

Und Kili: Da sag ich gern Bescheid, wenns mal so weit ist. Man kennt diese verschiedenen Klimazonen ja aus Reportagen und Bildern. Allein da kommts schon genial rüber, obwohl Bilder solche Eindrücke meist nicht ansatzweise wiedergeben können. Mount Kenia soll auch Hammer sein.

Heute beim Radeln fand ich das schon wieder derart faszinierend. Auf 2300 hats geblasen wie Sau und war ordentlich frisch. Aber kaum fährste um ein Eck, wo der Wind nicht so hinkommt und alles sieht komplett anders aus. Und mit dem Rad oder auch zu Fuss kriegt man solche Kontraste halt noch viel besser mit als mit dem Auto. Es ist einfach nur geil.
Phänomenal find ich auch die Fernblicke von oben auf die Nachbarinseln.

Gestern war ich 2x Schwimmen. Einmal 1,6km. Dann nachmittags noch 3,2km. Quasi zum Beine ausschütteln ;-) Ich war doch ganz schön platt von der Radelei die Tage vorher. Die 10x100 am Nachmittag in je ca. 01:50 (30sec Pausen) sprechen Bände. Ausgeruht schwimm ich sowas in gefühlt gleicher Anstrengung ca. 10sec schneller.
Aber heute gehts wieder besser. War um 06:30 schon ca. 9km laufen (nicht ganz freiwillig, wurde quasi genötigt ). Jetzt werd ich noch oben am Becken abhängen und ein kleines Schläfchen machen, während Wombat und der Rest der Schwimmcampgruppe getrezt werden. Und dann gibts für mich nen recht flachen 100er auf dem Rad. Ab morgen geb ich mir dann wieder Höhenmeter satt.


Ach so: Im Strömungskanal war ich mal Delle schwimmen. Das isn Heidenspass. Wombat konnte dem Biedermann bei Delle im Kanal bestaunen. Ich hab leider nur ein Handyvideo davon gesehen. Einfach nur irre.

Relativ müde jetzt. Das Duracell-Karnickl muss an die Steckdose.

Wie sehen jetzt die Pläne für die zweite Woche aus ?

Genau so wie immer: Soviel machen und so intensiv trainieren wie möglich, ohne dass es mich platt macht. Ich hab nie einen Plan.
Ich werde wohl aber etwas weniger machen als die letzten Tage. In den letzten 8 Tagen, also von Sonntag bis Sonntag, hab ich ungefähr 36h gesportelt. Darunter ca. 16.000 Höhenmeter auf dem Rad. Und jetzt bin ich an einem Punkt, wo ich mal einen Ruhetag brauche. Nachher gibt's noch nen lockeren Schwumm - das Becken hier ist einfach zu schön. 10 abgeleinte Bahnen und der einzige, der gerade im Wasser ist und seine Bahnen zieht, ist Holger Lüning.

Ich weiß leider nicht, im welcher Trainingsphase Du bist und wann Nizza ist.