emu5.de

Ich kann Dich gut verstehen . Ich drücke Dir weiterhin die Daumen
Stark, dass Du mit dem Rad zum Geschäft fährt, tolle Einstellung

Diese komische Woche endete mit Arbeit (verkaufsoffener Sonntag) und einer Heimfahrt im Pissregen - aber dadurch dass ich dann 4x mit dem Rad zur Arbeit war, habe ich dann doch etwas Sport diese Woche gemacht
Dank Thorstens Beratung wird jetzt auch meine Feldwegschlampe gepimpt und ich habe eine Ausrede weniger, um zur Arbeit zu radeln.
Von Hawaii habe ich dann nix mitbekommen, da ich schlafen musste. Aber dank den EMUs könnte ich ja nach-mitfiebern Ich freue mich total, dass Walter durchgekommen ist, und eine Salatschüssel mitbringt!

Heute hatte ich wieder einen Tag Urlaub genommen und bin zu meiner Mama gefahren. Und während meine Mama am Kleid genäht hat, habe ich Tribbles gefertigt:


Und bald gab es Nachwuchs:


Dann habe ich noch meinen Gepäckträger vom Rennrad ans Trekkingrad umgeschraubt, so dass ich morgen wenigstens mit Satteltaschen fahren kann. Das Licht ist auf dem Weg. Solange muss ich nochmal die Batteriefunzel nehmen (und gleich noch neue Batterien kaufen.)

ah, die Tribbles sind so cool - ... pass gut auf sie auf ....

Was ist das und was macht man damit?

Wenn du dir aus Versehen die Achseln rasiert hast, kannst du schnell was nachlegen .

Passt also inkl. der Schutzbleche? Dann hat sich die Überlegung ja bezahlt gemacht .

Die Adapter habe ich vorhin auch noch abgeholt .

Ja, mit ein bisschen zurechtbiegen - Ich fürchte, du wirst mit mir schimpfen, wenn du das siehst

Jetzt bin ich ja gespannt .

Eine Woche Urmel-Sport ist wieder rum.
3x war ich mit dem Rad im Geschäft trotz Pisswetter
Mittwoch bin ich das erste Mal nach "Knie" auf der Bahn sowas ähnliches wie Tempo gelaufen: 5x400 Danach war ich gar. Wenn ich mir vorstelle, dass das das Tempo ist, das das Carolinchen quatschend auf dem Marathon drauf hat
Heute bin ich dann mit Göga 90 min langsam gelaufen. Das Knie scheint gut drauf zu sein. Mein Organismus muss sich noch an sowas gewöhnen.
2x schwimmen war ich auch und gestern knapp 3 h radeln und abends Tanzen auf einem Ball

Nächste Woche mache ich dann Ruhewoche.

http://www.spiegel.de/reise/staedte/lon ... 97474.html

Sowas etabliert sich bei mir zu Hause auch gerade und eine Offenbacher Küche hatte auch dieses Konzept .

hast du einen Kuchenwunsch?

Ich lass mich überraschen. Aber Kuchen klingt auf jeden Fall gut .

nach 2 Tagen Lulu war ich heute dann doch mal wieder sporteln - im Lauftraining. Nur war heute ein Fußballspiel - vermutlich die X-Jugend der Eintracht gegen wasweißichwen. Jedenfalls war Spiel und ein bisschen Publikum. Vor allem eine Gruppe von 5 Jungs, die Eintracht-Fanclub gemacht haben. Mit Trommel, Fahne und wahrscheinlich unglaublich viel Bier Sie haben sich jedenfalls immer gefreut, wenn wir vorbei kamen, und uns angefeuert.
Gelaufen bin ich heute 3x1000 m in 5'25-5'27-5'17. Es war "Schonprogramm" angesagt, da am Wochenende Marathon ist. Göga musste ich ziemlich einbremsen, der wäre wohl in 5-er-Schnitt-geht-immer-Tempo losgestürmt.
Wehe, der Kerl läuft beim Silvesterlauf langsamer als 50 min!

Voll das Wettkampf-Flair
Kein Wunder, daß Du GöGa einbremsen mußtest