emu5.de :: Thema anzeigen - keko´s Training für den Hausgebrauch

Ach Keko,

seit Jahren lese ich von Deinen (meist misslungenen) Comebackversuchen. Und ich liebe sie.
Scheitern als Chance, hat Schlingensief schon im Jahr 2000 ausgerufen.

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum kein Fusball Bundesligaspieler über 40 ist? Wir bauen ab. Freu Dich doch, dass Du eine tolle Familie hast, immer noch jedem Penner, der nie schwimmen gelernt hat, so wie 90 Prozent der Triathlethen, locker davonschwimmst und den Vorsprung zumindest in einer Kurzdistanz in Deiner AK in Hinterlettenheidelheim noch verwalten kannst.

Lass doch mal das blöde Rennrad stehen und fahre mit dem Cross- oder MTB durch die Landschaft. Wenn Du oben angekommen bist, setz Dich und betrachte die Gegend. Und dann fahr weiter. Lass doch mal den Leistungsgedanken fallen und bewege Dich einfach aus Spaß.

Alles Gute.

Godik

Bein-Godik hat geschrieben:

Das ist nicht ganz so einfach, denn ohne Ziel mache ich dann irgendwann gar nichts mehr. Also ein Ziel (Wettkampf) brauche ich. Fragt sich nur, ob eine LD das richtige ist.

Egal, am WE war ich wieder schön sporteln und das Schöne an einer schlechten (bzw. keiner) Form ist, dass man dann fast täglich wieder besser wird. :lookaroun:

Da halten auch die Laufschuhe länger.

Gestern war ich eine Stunde Radfahren mit dem Tri-Rad. Die Beine werden langsam, aber berghoch fehlt noch die Kraft und vor allem muss ich noch schwer atmen.

keko hat geschrieben:

Gestern war ich eine Stunde Radfahren mit dem Tri-Rad. Die Beine werden langsam, aber berghoch fehlt noch die Kraft und vor allem muss ich noch schwer atmen.

Die Beine WERDEN langsam? Ich dachte, das sind sie schon längst :???:

Mühsam nährt sich das Eichhörnchen!

Aber es lohnt sich

schönen Urlaub!

Autor:	Bein-Godik [ 10 Aug 2015 00:39 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Ach Keko, seit Jahren lese ich von Deinen (meist misslungenen) Comebackversuchen. Und ich liebe sie. Scheitern als Chance, hat Schlingensief schon im Jahr 2000 ausgerufen. Hast Du Dich schon mal gefragt, warum kein Fusball Bundesligaspieler über 40 ist? Wir bauen ab. Freu Dich doch, dass Du eine tolle Familie hast, immer noch jedem Penner, der nie schwimmen gelernt hat, so wie 90 Prozent der Triathlethen, locker davonschwimmst und den Vorsprung zumindest in einer Kurzdistanz in Deiner AK in Hinterlettenheidelheim noch verwalten kannst. Lass doch mal das blöde Rennrad stehen und fahre mit dem Cross- oder MTB durch die Landschaft. Wenn Du oben angekommen bist, setz Dich und betrachte die Gegend. Und dann fahr weiter. Lass doch mal den Leistungsgedanken fallen und bewege Dich einfach aus Spaß. Alles Gute. Godik

Autor:	keko [ 10 Aug 2015 08:51 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Bein-Godik hat geschrieben: Ach Keko, seit Jahren lese ich von Deinen (meist misslungenen) Comebackversuchen. Und ich liebe sie. Scheitern als Chance, hat Schlingensief schon im Jahr 2000 ausgerufen. Hast Du Dich schon mal gefragt, warum kein Fusball Bundesligaspieler über 40 ist? Wir bauen ab. Freu Dich doch, dass Du eine tolle Familie hast, immer noch jedem Penner, der nie schwimmen gelernt hat, so wie 90 Prozent der Triathlethen, locker davonschwimmst und den Vorsprung zumindest in einer Kurzdistanz in Deiner AK in Hinterlettenheidelheim noch verwalten kannst. Lass doch mal das blöde Rennrad stehen und fahre mit dem Cross- oder MTB durch die Landschaft. Wenn Du oben angekommen bist, setz Dich und betrachte die Gegend. Und dann fahr weiter. Lass doch mal den Leistungsgedanken fallen und bewege Dich einfach aus Spaß. Alles Gute. Godik Das ist nicht ganz so einfach, denn ohne Ziel mache ich dann irgendwann gar nichts mehr. Also ein Ziel (Wettkampf) brauche ich. Fragt sich nur, ob eine LD das richtige ist. Egal, am WE war ich wieder schön sporteln und das Schöne an einer schlechten (bzw. keiner) Form ist, dass man dann fast täglich wieder besser wird.

Autor:	FMMT [ 10 Aug 2015 09:12 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
keko hat geschrieben: Bein-Godik hat geschrieben: Ach Keko, seit Jahren lese ich von Deinen (meist misslungenen) Comebackversuchen. Und ich liebe sie. Scheitern als Chance, hat Schlingensief schon im Jahr 2000 ausgerufen. Hast Du Dich schon mal gefragt, warum kein Fusball Bundesligaspieler über 40 ist? Wir bauen ab. Freu Dich doch, dass Du eine tolle Familie hast, immer noch jedem Penner, der nie schwimmen gelernt hat, so wie 90 Prozent der Triathlethen, locker davonschwimmst und den Vorsprung zumindest in einer Kurzdistanz in Deiner AK in Hinterlettenheidelheim noch verwalten kannst. Lass doch mal das blöde Rennrad stehen und fahre mit dem Cross- oder MTB durch die Landschaft. Wenn Du oben angekommen bist, setz Dich und betrachte die Gegend. Und dann fahr weiter. Lass doch mal den Leistungsgedanken fallen und bewege Dich einfach aus Spaß. Alles Gute. Godik Das ist nicht ganz so einfach, denn ohne Ziel mache ich dann irgendwann gar nichts mehr. Also ein Ziel (Wettkampf) brauche ich. Fragt sich nur, ob eine LD das richtige ist. Egal, am WE war ich wieder schön sporteln und das Schöne an einer schlechten (bzw. keiner) Form ist, dass man dann fast täglich wieder besser wird. Stimmt

Autor:	keko [ 11 Aug 2015 10:36 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Gestern war ich mit meinen Töchtern eine Runde joggen. Ich mußte dann mal für kleine Jungs und kämpfte mich mühsam an die Beiden wieder ran. Kaum dran, mußte ich meinen Schuh binden. Als ich mich zum 2. Mal rangekämpft hatte, war ich platt. Zum Glück war die Runde dann zu Ende.

Autor:	Wagnerli [ 11 Aug 2015 10:57 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Ich muss heute auch raus....es geht kein Weg daran vorbei. Meine Mädels laufen nur noch sehr selten mit mir.

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keko´s Training für den Hausgebrauch http://emu5.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=8557	Seite 186 von 212

Autor:	keko [ 12 Aug 2015 09:01 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Gestern bin ich zum ersten Mal seit 2 Jahren wieder mit dem Triathlonrad gefahren. War ein wenig ungewohnt, ging dann aber doch besser als erwartet. Habe es einfach aufgepumpt und los! Waschen tu ich es am WE, es ist ordentlich eingestaubt und verdreckt. Heute abend geh ich 40min joggen (vielleicht sogar ein wenig laufen, wenn es gut klappt).

Autor:	keko [ 13 Aug 2015 09:01 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Gestern war ich 40min zu Fuß unterwegs. War leider wieder nur mehr joggen als laufen, aber von der Luft und der Kondition her gut. Ich denke, wenn es kühler wird, klappt es auch mit dem Laufen wieder. Gestern hatten wir wieder über 30 Grad und ich war platt vom Tag.

Autor:	Wagnerli [ 13 Aug 2015 09:04 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Da halten auch die Laufschuhe länger.

Autor:	keko [ 13 Aug 2015 09:14 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Wagnerli hat geschrieben: Da halten auch die Laufschuhe länger. 20 Jahre

Autor:	keko [ 14 Aug 2015 10:00 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Gestern war ich eine Stunde Radfahren mit dem Tri-Rad. Die Beine werden langsam, aber berghoch fehlt noch die Kraft und vor allem muss ich noch schwer atmen.

Autor:	glaurung [ 14 Aug 2015 18:49 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
keko hat geschrieben: Gestern war ich eine Stunde Radfahren mit dem Tri-Rad. Die Beine werden langsam, aber berghoch fehlt noch die Kraft und vor allem muss ich noch schwer atmen. Die Beine WERDEN langsam? Ich dachte, das sind sie schon längst

Autor:	innez [ 14 Aug 2015 21:31 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
glaurung hat geschrieben: keko hat geschrieben: Gestern war ich eine Stunde Radfahren mit dem Tri-Rad. Die Beine werden langsam, aber berghoch fehlt noch die Kraft und vor allem muss ich noch schwer atmen. Die Beine WERDEN langsam? Ich dachte, das sind sie schon längst

Autor:	keko [ 17 Aug 2015 08:56 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Am WE war ich 3x 30min laufen, 1x 40km Radfahren und 1x eine Stunde. Schätzungsweise also so viel wie im vergangenen Jahr zusammen. Ich muss gestehen, das Ganze entwickelt sich doch nur sehr langsam und ist auch eine mühsame Sache. Irgendwann, in nicht allzu ferner Zukunft, werde ich nach einer langen Trainingspause wohl gar nicht mehr hochkommen. In den 2 Wochen Urlaub wird Schwimm- und Lauftraining kein Problem sein. Nur das Radfahren macht mir Sorgen, weil ich meins ja nicht mitnehmen darf und so also sehen muss, wo ich eins herbekomme. Aber wird schon irgendwie klappen. 700m von unserer Wohnung ist ein Motorradverleih, wo man auch Räder bekommt. Allerdings ist Südfrankreich nicht auf Radfahrer eingerichtet und die Preise werden entsprechend sein. Vielleicht stehle ich auch irgendwo eins und bringe es nach 2 Wochen wieder zurück.

Autor:	runningmaus [ 17 Aug 2015 09:47 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen! Aber es lohnt sich schönen Urlaub!

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Autor:	Wagnerli [ 17 Aug 2015 10:08 ]
Betreff des Beitrags:	Re: keko trainiert für 0,6-35-6 am 12.9.
runningmaus hat geschrieben: Mühsam nährt sich das Eichhörnchen! Aber es lohnt sich schönen Urlaub! Also bei Hörnchen hört sich das nie so mühsam an.