keko´s Training für den Hausgebrauch

Kiwi03 · **Verfasst:** 26 Jul 2013 15:18

keko hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Volkeree hat geschrieben:

Das war eher darauf bezogen, dass er das Gewicht dann auf 20 cm weniger verteilen muss.

Du bist ja letztlich auch nur ein kleines bisschen zu schwer..... nur für einen Marathon halt ein bisschen mehr

Ok, hast nochmal die Kurve bekommen... :blue

Was sind denn momentan Deine Daten überhaupt, also Gewicht .... ?

Ich geh nicht drauf, da wäre ich zu frustiert. Laut Gürtel habe ich Höchstgewicht.

Also quasi optimal für nen Freiwasserschwimmen ohne Neo. :ja

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Kiwi03 hat geschrieben:

Also quasi optimal für nen Freiwasserschwimmen ohne Neo. :ja

Trunkenbold · **Registriert:** 28 Aug 2012 02:39 **Beiträge:** 2429

keko hat geschrieben:

Laut Gürtel habe ich Höchstgewicht.

Der Gürtel ist eingegangen, hast ne Scheiß Qualität damals gekauft! In deinem Alter trägt man Hosenträger! :lachen

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Trunkenbold hat geschrieben:

In deinem Alter trägt man Hosenträger! :lachen

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten. :yo:

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

keko hat geschrieben:

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten. :yo:

Kiwi03 · **Verfasst:** 31 Jul 2013 11:41

Wagnerli hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten. :yo:

na dann lauf mal los... :laugh:

Aber sach halt auch was Du so anstellst..damit es was zum lästern gibt :lol:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Kiwi03 hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten. :yo:

na dann lauf mal los... :laugh:

Aber sach halt auch was Du so anstellst..damit es was zum lästern gibt :lol:

Ich trainiere kaum was. Dich schnapp ich auch mit Minimaltraining bei Idealgewicht. :blue

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

keko hat geschrieben:

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten. :yo:

Heißt das, daß du in den nächsten Monaten einmal laufen gehen willst oder daß es jetzt richtig losgeht ?

:lookaroun:

Kiwi03 · **Verfasst:** 31 Jul 2013 11:57

keko hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten. :yo:

na dann lauf mal los... :laugh:

Aber sach halt auch was Du so anstellst..damit es was zum lästern gibt :lol:

Ich trainiere kaum was. Dich schnapp ich auch mit Minimaltraining bei Idealgewicht. :blue

nun ja, das sind schon mal 2 Variablen..

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Flow hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten. :yo:

Heißt das, daß du in den nächsten Monaten einmal laufen gehen willst oder daß es jetzt richtig losgeht ?

:lookaroun:

30-40km will ich schon laufen pro Woche, zumindest im Winter.

3-rad · **Registriert:** 19 Mär 2013 21:37 **Beiträge:** 368

keko hat geschrieben:

30-40km will ich schon laufen pro Woche, zumindest im Winter.

Also ein Lauf pro Woche?

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Keko, ist Moeppes Deine Mama und liest hier seit Jahren mit ?

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

keko hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten. :yo:

Heißt das, daß du in den nächsten Monaten einmal laufen gehen willst oder daß es jetzt richtig losgeht ?

:lookaroun:

30-40km will ich schon laufen pro Woche, zumindest im Winter.

Wie sieht es mit Radfahren aus ?
Die Sommermonate sollten wir ja eigentlich noch nutzen ... :lookaroun:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Flow hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Kiwi, 3-rad, zieht euch warm an. Ich glaube ich werde einen Lauf haben in den nächsten Monaten. :yo:

Heißt das, daß du in den nächsten Monaten einmal laufen gehen willst oder daß es jetzt richtig losgeht ?

:lookaroun:

30-40km will ich schon laufen pro Woche, zumindest im Winter.

Wie sieht es mit Radfahren aus ?
Die Sommermonate sollten wir ja eigentlich noch nutzen ... :lookaroun:

Wenn das Wetter im September gut ist, werde ich ein paar Touren machen. Radfahren ist prinzipiell sowieso kein Thema, da war ich früher manchmal sogar besser als beim Schwimmen. Großer Knackpunkt ist bei mir das Gewicht und da geht es nicht um 3 oder 4 kg. Ich bleibe dabei: allein mit Idealgewicht habe ich schon die Halbe Miete und würde mit meinem legendären Minimaltraining 10.xx schaffen.

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