keko´s Training für den Hausgebrauch

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

triahörnchen hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Der mit den Wurstbroten ist Arne

Wollen wir uns wieder in Haimpfarrich zum Reiskuchen treffen ... ? :lookaroun:

Nix da! Diesmal fechte harte Männer harte Gefechte :applaus

Gut, dann geh' ich jetzt trainieren ... :smokin:

Da glaubst auch nur du :newwer

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

keko hat geschrieben:

Volkeree hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Mist! Anmeldung hat geklappt. Bin dabei nächstes Jahr :roll:

Die Anmeldung war ja immerhin 2 min offen :mrgreen:

Meine Schwester hat mich angemeldet. Ich würde das nie tun.

Dann komme ich auf jeden Fall nächstes Jahr nach Roth.....ich dachte eigentlich, dass wir Dich durch den Bodensee jagen könnten, falls es Christof heute nicht schafft. :pfeif

Flow · **Registriert:** 19 Feb 2006 12:00 **Beiträge:** 9144

keko hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Flow hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Der mit den Wurstbroten ist Arne

Wollen wir uns wieder in Haimpfarrich zum Reiskuchen treffen ... ? :lookaroun:

Nix da! Diesmal fechte harte Männer harte Gefechte :applaus

Gut, dann geh' ich jetzt trainieren ... :smokin:

Aber wenn ich heute was trainiere und dann 5 Monate nix, dann verpufft das doch wieder. Oder hält das so lange? :eins

Echtes Training wirkt sich erst nach 5 Monaten richtig aus.
Dieser Sommer zählt !

Im Winter is' dann Regeneration. Damit man zum WK schön ausgeruht und frisch ist ...

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Wagnerli hat geschrieben:

Dann komme ich auf jeden Fall nächstes Jahr nach Roth.....ich dachte eigentlich, dass wir Dich durch den Bodensee jagen könnten, falls es Christof heute nicht schafft. :pfeif

drullse · **Verfasst:** 22 Jul 2013 15:47

Wagnerli hat geschrieben:

Dann komme ich auf jeden Fall nächstes Jahr nach Roth....

Das will ich hoffen! :ja

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Ich komme doch immer gerne nach Roth...dieses Jahr ging es leider nicht.
2009 sind wir nach meiner Hockey-Spielerei spontan um 21 Uhr ins Auto gesprungen und zum Rennen gekommen. :yo:

Kiwi03 · **Verfasst:** 22 Jul 2013 17:26

Ich schätz mal, das ne Franktion aus dem Münsterland da auch anwesend sein wird und Vereinsmeisterschaft austrägt..

Volkeree · **Verfasst:** 24 Jul 2013 10:16

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

poldi hat geschrieben:

nun heissts nuuuur noch Taten folgen lasssen
und einen laaaaaangen Atem besitzen. :blue

Ich mach Euch mal den pete :lol:

und sage mit erhobenem :keko

, dass es genau DARAN scheitern könnte. :lol:

Bevor ich nicht noch einen guten Eiermann schaffe, werde ich keine Ruhe geben. :keko

Gut wird dann mit steigendem Alter immer relativiert?

Du warst ja immer jemand, der mit relativ wenig training ausgekommen ist. Aber ob das mit steigendem Alter so bleibt?

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

Nachdem dieser Thread jahrelang sinnlos vor sich hintümpelte, wird er nun ernst. 2012 bin ich in der AK45 und dann möchte ich endlich wieder gute Platzierungen erreichen.

Für die nächsten 12 Monate bis zum Ende des nächsten Sommers habe ich mir folgendes vorgenommen:
1. Mein Gewicht wieder halbwegs in die Nähe eines Normalgewichts zu bringen.
2. Im Winter regelmässig lange Läufe (20-25km).
3. Regelmässige Radausfahrten über ca. 100km.
4. Nach vielen Jahren wieder mal ein Frühjahrsradtrainingslager.

Das klingt bescheiden, ist aber in Anbetracht dessen, was ich in den letzten Jahren gemacht habe, schon recht viel.

Größter Unsicherheitsfaktor ist mein Gestell. Ob Sehnen, Knochen und Muskeln nach fast 30 Jahren Ausdauersport das überhaupt noch mitmachen. Deshalb ist das Ganze auch über 2 Jahre angelegt, um mir die nötige Zeit zu geben.

::e_gee

drullse · **Verfasst:** 24 Jul 2013 10:23

Volkeree hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

poldi hat geschrieben:

nun heissts nuuuur noch Taten folgen lasssen
und einen laaaaaangen Atem besitzen. :blue

Ich mach Euch mal den pete :lol:

und sage mit erhobenem :keko

, dass es genau DARAN scheitern könnte. :lol:

Bevor ich nicht noch einen guten Eiermann schaffe, werde ich keine Ruhe geben. :keko

Gut wird dann mit steigendem Alter immer relativiert?

Du warst ja immer jemand, der mit relativ wenig training ausgekommen ist. Aber ob das mit steigendem Alter so bleibt?

Ich glaub schon. Lebensgrundlage ist ja da, keko müsste IMHO erstmal deutlich Gewicht verlieren und dann eher intensiv den Körper wieder wecken. Die Frage ist nur: ist es ihm den Aufwand wert?

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Volkeree hat geschrieben:

Du warst ja immer jemand, der mit relativ wenig training ausgekommen ist. Aber ob das mit steigendem Alter so bleibt?

Bei wirkt sich auch jetzt noch Training direkt aus. D.h. wenn ich mal konsequent bin, sehe ich sofort eine Verbesserung.

Kiwi03 · **Verfasst:** 24 Jul 2013 10:39

keko hat geschrieben:

Volkeree hat geschrieben:

Du warst ja immer jemand, der mit relativ wenig training ausgekommen ist. Aber ob das mit steigendem Alter so bleibt?

Bei wirkt sich auch jetzt noch Training direkt aus. D.h. wenn ich mal konsequent bin, sehe ich sofort eine Verbesserung.

dann fängste jetzt halt an und schreibst mal nen vernünftigen Blog und nicht nur so halbe Sachen und dann wird das auch was.. :lol:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

Kiwi03 hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Volkeree hat geschrieben:

Du warst ja immer jemand, der mit relativ wenig training ausgekommen ist. Aber ob das mit steigendem Alter so bleibt?

Bei wirkt sich auch jetzt noch Training direkt aus. D.h. wenn ich mal konsequent bin, sehe ich sofort eine Verbesserung.

dann fängste jetzt halt an und schreibst mal nen vernünftigen Blog und nicht nur so halbe Sachen und dann wird das auch was.. :lol:

Ihr quatscht ja dauernd dazwischen und holt alte Geschichten hervor. Laßt mich einfach mal machen :blue

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

keko hat geschrieben:

Laßt mich einfach mal machen :blue

Pffff.....Du träumst wohl!!! :laugh:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23501

glaurung hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Laßt mich einfach mal machen :blue

Pffff.....Du träumst wohl!!! :laugh:

Als ersten Schritt habe ich diesen Thread umbenannt :lookaroun:

emu5.de

keko´s Training für den Hausgebrauch

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