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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 09 Dez 2015 13:42 
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Oranje-Emu
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FMMT hat geschrieben:

Seltsam, gar keine Schmerzen?

Meinst Du, da kann noch was kommen?

Ist ja jetzt schon fast 27h her...wenn auf dem Zahnfleisch rumdrücke, dann merke ich was...zur Not hat mir der Arzt ja Ibo600 verschrieben...

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 09 Dez 2015 13:48 
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Die Emu-Maus
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oh, ein Glückstag für Dich.... :roll:
auf das es so gut wie schmerzlos bleibe! :daumen

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Leidenschaft meistert jede Krise. Est-ce qu'il sont fous, les français?
aktuell 2023 - und Spaß
und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 09 Dez 2015 16:46 
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Oranje-Emu
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runningmaus hat geschrieben:
oh, ein Glückstag für Dich.... :roll:
auf das es so gut wie schmerzlos bleibe! :daumen

:yo:

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 09 Dez 2015 17:49 
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Zu-blöd-zum-Schwimmen-Emu
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Nils hat geschrieben:
Um 9:30 Uhr wurde mein Kiefer aufgesägt und die Wurzeln gekappt. Die Geräusche waren eine Mischung aus Kreissäge und Betonbohrer :chris76
Um 9:50 Uhr war ich wieder raus und bin nach Hause gewankt...

Jetzt habe ich Fäden im Mund und KEINE Schmerzen und KEIN dickes Gesicht. :bse Morgen gehe ich wieder arbeiten...

Das ist gut zu hören. Die meisten Wurzelspitzenresektionen schicken wir zum Kieferchirurgen, mein Chef macht die nur sehr selten und auch nur im Frontzahnbereich.
Bei meiner Großen hat er eine gemacht, und die hat mächtig gejammert danach.

Alles Gute und viele fleißige Heilflöhe!!!

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 09 Dez 2015 18:35 
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Oranje-Emu
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innez hat geschrieben:
Nils hat geschrieben:
Um 9:30 Uhr wurde mein Kiefer aufgesägt und die Wurzeln gekappt. Die Geräusche waren eine Mischung aus Kreissäge und Betonbohrer :chris76
Um 9:50 Uhr war ich wieder raus und bin nach Hause gewankt...

Jetzt habe ich Fäden im Mund und KEINE Schmerzen und KEIN dickes Gesicht. :bse Morgen gehe ich wieder arbeiten...

Das ist gut zu hören. Die meisten Wurzelspitzenresektionen schicken wir zum Kieferchirurgen, mein Chef macht die nur sehr selten und auch nur im Frontzahnbereich.
Bei meiner Großen hat er eine gemacht, und die hat mächtig gejammert danach.

Alles Gute und viele fleißige Heilflöhe!!!

Bei mir war es auch ein Spezialist. So viel schiss hatte ich vorher noch nie...aber bin sehr zufrieden.

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 14 Dez 2015 22:37 
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Oranje-Emu
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Montag, 14.12.
Fäden haben sich in der letzten Woche irgendwann verabschiedet. Heute war ich zum Fädenziehen - war aber nix mehr da :blue
Schwimmen durfte ich - sollte nur noch nicht so viel machen. Da meine Frau heute Abend sowieso wegging, habe ich einfach früher aufgehört und mich etwas weiter hinten eingereit...

E: 400
3*50 Rücken Beine
3*50 Brust Beine
3*50 Delle Beine
50 locker
8*100, je 100 WSA und 100 locker, auf 3 Minuten (die schnellen waren: 1:27, 1:24, 1:21, 1:23)
200 Rücken mit Pullbuoy
200 Kraul mit Paddles
200 Brust

Dann bin ich raus...

Gesamt: 2300 und 1h

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 16 Dez 2015 09:48 
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Oranje-Emu
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Mittwoch. 16.12.
Mal wieder morgens ins Öffentliche...konnte ganz gut mein geplantes Programm schwimmen...

E: 400
2*50 Kraul Beine
2*50 Delle Beine
50 Delle
100 Kraul
150 Lagen ohne Kraul im 25er Wechsel
200, je 75 Kraul, 25 Rücken
400, je 150 Kraul, 50 Brust
800 mit Paddles und Pullbuoy
400, je 150 Kraul, 50 Brust
200, je 75 Kraul, 25 Rücken
150 Lagen ohne Kraul im 25er Wechsel
100 Kraul
50 Brust
600 Kraul mit Pullbuoy
200 aus

Gesamt: 4km in 1:30h

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 17 Dez 2015 22:05 
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Oranje-Emu
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Donnerstag, 17.12.
Heute nix besonderes, außer, dass ich den Trainingsplan gemacht habe :yo: Gab zwar "Mecker" wegen der Strecken, aber die Freiwasser-Leute und Triathleten fanden es gut :D

E: 400
50 Delle
100 Rücken
150 Brust
200 Kraul TÜ
400 Lagen im 25er Wechsel
800 Kraul mit PB und Paddles
400 Lagen im 25er Wechsel
200 Kraul TÜ
150 Rücken
100 Brust
50 Delle
300 aus

Gesamt: 1:15h und 3,3km

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 18 Dez 2015 10:42 
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Freitag, 18.12.

Nachdem ich um 4:20 Uhr wach geworden war, habe ich mal was für meine Superstarswimmereinheiten gemacht

1000 mit Pb
100 locker
800, je 150 Kraul, 50 Brust
300 locker

Gesamt: 45 Minuten und 2200m

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 18 Dez 2015 22:42 
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Oranje-Emu
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Freitag 18.12. 2. Einheit :cheer

E: 400
8*50, abwechselnd Delle Beine und Delle Beine mit Kraulabschlag-Arme
3*100 Lagen (langsam, mittel, schnell)
3*100 Kraul GA 2
3*100 Brust oder Rücken (B, R, B)
100 locker
3*200 Kraul GA 2
400 mit Pullbuoy
200 aus

Gesamt: 3000m und 1:10h

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 19 Dez 2015 09:24 
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Aussenhundantrieb-Emu
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Ich guck mir immer deine Schwimmeinheiten an und fühle das alles nach...
das ist dann die Entschädigung für mich , da ich kaum aus dem Haus komme und gar nicht schwimmen kann.

:blue


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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 19 Dez 2015 09:55 
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Beiträge: 16165
Taunusschnecke hat geschrieben:
Ich guck mir immer deine Schwimmeinheiten an und fühle das alles nach...
das ist dann die Entschädigung für mich , da ich kaum aus dem Haus komme und gar nicht schwimmen kann.

:blue


Ja - und ich denke mir immer: Nils schwimmt für mich mit, das fühlt sich toll an! Ich bin sehr froh, daß Du das tust! :kuss

_________________
06.05.2012 Caldera Blanca
12.10.2014 - München Marathon * 12.07.2015 - Challenge Roth * 27.09.2015 - Berlin Marathon *
25.09.2016 - Berlin Marathon * 27. - 30.11.2016 Lanzarote Running Challenge * 10.12.2016 Lanzarote Marathon * 09.07.2017 Challenge Roth


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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 19 Dez 2015 10:36 
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Oranje-Emu
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Beiträge: 10015
Wohnort: Ca. 300km von Noordwijk entfernt
Danke euch beiden...geteilter Schmerz ist halber Schmerz :kuss

Ich hoffe, dass ihr heute auch so schwere Arme habt wie ich :blue

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 19 Dez 2015 11:50 
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Zu-blöd-zum-Schwimmen-Emu
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Beiträge: 4414
Und ich frage mich immer, wie du dir das alles merken kannst!

Wenn ich meine Bahnenzähluhr nicht dabei hätte, wüsste ich nach 500m schon nicht mehr, ob es nun 300 oder 800 waren :laugh:

PS: da geh ich nun 3x die Woche ins Wasser, und bin immer noch nicht in der Lage, 300m am Stück zu kraulen. Nach 200m muss ich immer erstmal verschnaufen. :cry:
Ich hab jetzt für den 8.1. Einzelunterricht für 35 Euro / 45min gebucht. Mal sehen, ob da ne zündende Idee rüberkommt.....

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 Betreff des Beitrags: Re: I'll be back....Roth 2015 ein Drittel
BeitragVerfasst: 19 Dez 2015 15:35 
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S(up)portlerin
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Nils hat geschrieben:
Danke euch beiden...geteilter Schmerz ist halber Schmerz :kuss

Ich hoffe, dass ihr heute auch so schwere Arme habt wie ich :blue


Ich hab Muskelkater in den Oberschenkeln vom Weihnachtsgeschenke einpacken!

Und wenn ich so genau überlege... ja, die Arme spüre ich auch :smokin:

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