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Das war am Mittwoch ja auch eine ausgesprochene Ausdauereinheit da dürfen die Muskeln am nächsten Tag müde sein

Bei uns ist das Bad bei solchem Wetter völlig überfüllt, seltsam

Eigentlich hast Du ja recht...aber in 3 Wochen muss ich 5km schwimmen...da sollten 3km locker von der Hand gehen

Ich kann die beruhigen...heute was es voll.

E: 300
1000 mit Pullbuoy in nicht so tollen 17:23
200: 50 Delle Beine, Kraul Beine im Wechsel
200: Kraul mit Pullbuoy
200: Kraul
200: Kraul mit PB und Paddles
200: 50 Brust, 50 Kraul im Wechsel zum Ausschwimmen

Gesamt: 50 min und 2300m

Eine andere Kraulerin meinte: "Oh ist aber voll hier. Sollen wir uns eine Bahn teilen? Wir schwimmen immer dem Strich entlang und runter schwimmt, der weich kurz aus!" Gesagt, getan...wir beide konnten die ganze Zeit in Ruhe schwimmen, da man sich auf einer 50m Bahn nicht so häufig begegnet und die anderen uns Krauler in Ruhe gelassen haben. Reden hilft...

Montag, 8.6.
Nils kommt nicht in Schwung
War wohl etwas müde, da ich am Wochenende mit der Familie zelten war, aber daran lag es heute nicht. Mir ist nach 1000m schlecht geworden - bin aber zu mindest noch 1000m weiter geschwommen...

Also:
2000m in 37:05 (erste 1000 in 18:32, zweite 1000 in 18:33)...Tempo war geplantes 5000m Tempo, da ich in 12 Tagen Bezirksmeisterschaften über die Strecke habe

Geplant habe ich: 18:30, 18:30, 18:30, 19:00, 19:30= Gesamt: 1:34+1Minute wegen Freiwasser=1:35. Bei gutem Wasserschatten kann dies natürlich anders aussehen...

Mittwoch, 10.6.

Welche Überraschung. Mittags lese ich eine SMS, dass Godie noch lebt und mir seinen ärmellosen 2mm Neo zum Schwimmtraining bringen will...

Tatsächlich...am Abend steht eine Menge Godie vor mir und ich ziehe das Dings mal an. Ganz schön eng...aber scheinbar genau richtig, weil es im Wasser gut saß.

Erste 100: 1:29...hmmm, relativ schnell
Zweite 100: 1:29...hmmmm, relativ schnell

Dann mache ich mich auf einen 1000er Test. Godie verabschiedet sich schon mal und ich schwimme los. Es fühlt sich ungewohnt an und ich habe kein Tempogefühl...am Ende: 15:52 ...so schnell war ich noch nie.
30 Sekunden Pause
1000m mit Paddles in 16:22...war okay, zeigt aber, dass die ersten 1000m zu schnell waren.
100 locker
10*100 auf 2 Minuten: 1:36, 1:36, 1:37, 1:35, 1:37, 1:38, 1:39, 1:37, 1:38, 1:34
100 locker aus

Stelle fest: Mit Neo ist man schneller

Mit gut passendem Neo kann unsereins schneller sein,
freut mich dass das bei dir geht.

Persönlich habe ich das Gefühl das ich mit einem armlosen Neo auch besser zurecht kommen würde, da mein Armzug stark vom Wassergefühl lebt .

Du willst in Roth mit Neo schwimmen? Wann kommt ihr eigentlich an? Wo wohnt ihr?

Ich hab heute ein Stück Laufstrecke getestet. Fühlt sich gut an!

Wenn ich meinen Trainingszustand noch auf das alte Niveau bringe, dann schwimme ich ohne...
Fühle mich im Moment einfach nicht fit. Aber nächstes Wochenende schwimme ich die 5km Freiwasser ohne Neo und werde dann sehen.
Außerdem werde ich mit Neo ca. 5 Minuten schneller sein.

Wir kommen am 9.7. an. Irgendwo in der Nähe des Brombachsees auf einem Bauernhof. Die Kinder wollen ja auch ihren Spaß

Wir werden auf den Punkt fit und rocken das Feld

Es war grandios. Ich ärgere mich, dass ich immer nur einen Neo mit Arm hatte...ohne Arm ist so viel besser.

Allerdings

Freitag, 12.6.
Wollte heute noch mal eine harte, lange Einheit schwimmen.

17:30 Uhr ist Trainingsbeginn
17:00 Uhr Gewitter mit Platzregen "Ich kann nicht zum Training gehen!"
17:20 Uhr Gewitter+Regen vorbei, schnell fertig machen und ab zum Training
17:32 Uhr Nils am Eingang...alles zu ...aber mein Trainer lässt mich rein...was ich nicht wusste: Nach dem letzten Blitzeinschlag muss man 30 Minuten warten.
17: 55 Leine darf ins Wasser gelassen werden
18:00 Uhr: Nils schwimmt
18:04 Uhr Blitzeinschlag in der Nähe
18:04 Uhr Training vorbei

Gesamt: 4 Minuten und 200m

Alternativszenario
18:00 Uhr: Nils schwimmt
18:04 Uhr Blitzeinschlag
18:04 Uhr Training vorbei
18:04 Uhr Nils schwimmt nie mehr
Denke Du hast Glück gehabt. Sch§$%§ auf das verpasste Training auch wenn es sehr ärgerich ist.
*Niveau aus*
Gut das du nicht nackt Rücken geschwommen bist.
*Niveau wieder an*

200 m in 4 min kannst du dir bestimmt für irgendeine Sportabzeichen-Disziplin gutschreiben lassen .

Ich denke ich bin ein Eisenmann?