emu5.de

Danke das wäre nett, hab extra auf swimmtastic nachgeschaut, seit November 168 Einheiten.
Wenn ich in die szene schaue hat ein “locker baumeln“ das wahrscheinlich in seinem ganzen 3atlonleben noch nicht gemacht ( dafür sicher mehr Liegestütze als ich :-)).
Mir bereitet das Training unendlichen Spaß und ich spüre von Monat zu Monat wie mein Wassergefühl besser wird.
Selbstverständlich sind die Trainingserfolge eines M 5O nicht so flott wie bei den jungen Dingern aber das Gefühl ins Wasser zu müssen hatte ich in den letzten Wochen praktisch nicht. So soll für mich ein Hobby sein.

cool und Das sollte mal völlig unabhängig vom Alter so sein

@Nils: ich les deine Pläne immer mal mit einer gewissen Ehrfurcht
... soviel Lagen-Krams

zweimal +1

Dank euch

An der Trainingsfront gibt es nix Neues.
Kuriere immer noch meine Erkältung aus ... rieche wie ein Koalabär, weil ich Gelomyrthol nehme...

Aber wenn man nicht trainiert, kommt auf blöde Gedanken...habe gerade bei einer Schwimmkollegin angefragt, ob ich mich noch für die 5km Bezirksmeisterschaften im Freiwasser anmelden kann. Das würde bedeuten, dass ich 5km schwimmen muss...um nachmittags bei einem 11km Spaßlauf teilnehmen würde

Wirkt Gelomyrtol irgendwie bewußtsseinserweiternd?

Nur, wenn ich es rauche

Erkältung ist überwunden, aber heute hat das Schwimmbad zu...komme wohl erst Donnerstag wieder zum planschen. Ein paar Wochen habe ich ja noch, um wieder in Form zu kommen

Erkältung ist doch nicht überwunden bzw. die Spätfolgen sind gut spürbar

Schwimmen klappt gar nicht. Muss immer wieder husten...

E: 400
2*100 Beine
200 mit Paddles und Pullbuoy
200 ganze Lage (eigentlich GA 2...aber das schenke ich mir)
100 locker
2*100 Beine
200 mit Paddles und Pullbuoy

dann höre ich lieber auf

Gesamt: 40 Minuten und 1500m

Freitag, 29.5.
Nachdem es gestern so mühselig war, gehe ich heute direkt noch mal...ich stelle fest: schnell geht, aber danach geht gar nix mehr

E: 600
4*50 Kraul Beine
4*50 Delle Beine
200 Kraul mit Pullbuoy und Paddles (2:51 )...und danach war vorbei
200 Lagen
200 Kraul mit Pullbuoy und Paddles (ich hab erst gar nicht auf die Uhr geachtet )
200 Lagen
raus

Gesamt: 50 Minuten und 1800m

Du bist tapfer! Ich bin erkältet und hab heute auch noch leiche Migräne und hänge einfach herum und leide...

2. Startgruppe übrigens.

Gute Besserung!

Samstag, 30.5.
Heute war Freibaderöffnung. Da die Wassertemperatur immer so bei 21 Grad liegt ist das ja gutes Freiwassertraining...Außerdem haben wir dort eine 50m Bahn. Da es heute auch windig und unter 20 Grad ist, war es auch leer
Ziel war es mehr zu schwimmen als gestern

E: 300m
800m mit Pullbuoy
2*100 Lagen
200 Lagen
2*200 mit Paddles und Pullbuoy
400 abwechselnd 100 Kraul und Brust

Gesamt: 2300m in 50 Minuten...Ziel erreicht. Mir fehlt es aber total an Kraftausdauer...aber die kommt hoffentlich wieder.

Montag, 1.6.
Da das Wetter nicht so toll ist, ist das Freibad schön leer

E: 300
3*100: 1:39, 1:40, 1:41...die miesen Zeiten machen mich schön etwas nervös...aber es ist ja noch etwas Zeit
100 locker
50 Delle
100 Kraul
150, je 50 Kraulbeine, Brustbeine, Kraulbeine
200 Kraul mit Paddles und PB
150, je 50 Kraulbeine, Brustbeine, Kraulbeine
100 Kraul
50 Delle
100 locker
400 Kraul
100 aus
Gesamt: 50 Minuten und 2,1km

Montag, 1.6. 2. Einheit
Abends gehe ich dann noch mal zum offiziellen Vereinstraining...was aber eher freies schwimmen ist, da im Freibad jeder macht, was er will

E: 300
1000, je 150 Kraul, 50 Brust im Wechsel
100 Brust
1200, 500mit Paddles und Pullbuoy, 100 Brust, 500 mit Pullbuoy, 100 Brust

Gesamt: 2600m und 55 Minuten

Mittwoch, 3.6.
Ich verstehe die Menschen nicht. Herrliches Wetter...aber keine Sau ist im Schwimmbad. Die Leine haben wir dann nur aus Gewohnheit eingespannt...
Am Ende habe ich einen leichten Sonnenbrand auf dem Rücken...

E: 300
3*1000: 1000 ganze Lage, 1000 mit Pullbuoy und Paddles, 1000, je 150 Kraul, 50 Brust

Fertig :
3300 in 1:05h

Heute fühlen sich die Muskeln schwer an, obwohl ich gestern sehr ruhig geschwommen bin...hmmm, Erkältung war/ist doch wohl etwas heftiger...