emu5.de

Nicht, weil ich nichts mehr von Dir lesen möchte, sondern, weil Du wirklich nervös gemacht wirst.
Hör an dem Tag auf Deinen Körper. Überzock in der ersten Runde nicht und nimm Dir einen Puls von 168-170 vor. Wenn es sich anstrengend anfühlen sollte, dann halt weniger. Wirf dann die Pulsuhr nach 100km weg und höre auf Deinen Körper. die Berge kurbelst Du locker hoch, immer einen Gang niedriger als Du glaubst, fahren zu können.
Beim Laufen achte auf die Geschwindigkeit und nicht auf den Puls, wenn Du gleichzeitig auf Deinen Körper hörst.

Dies ist meine Meinung: völlig unwissenschaftlich und von einem gerade mal SUB 11 Finisher.

Das ist gut, dann muss ich nix mehr schreiben.

Ja. Das war auch mein Grund nicht daran zu glauben. SUB 10 halte ich für machbar...es kann aber auch zum Wandertag werden.

ICH würde so was nie schreiben

Der gemeinsame Blog mit dem Drachen ist ja eh keiner und wenn er sich jetzt hier verdünnisiert, muss ich ja nix mehr schreiben - das war ja nur zur gegenseitigen Motivation gedacht...

Es ging nur darum, dass Du falsch zitiert hast

Axo...

Ok.

O.k. Ich bin auch etwas unerfahren was LD anbelangt,aber ich kann das mit dem Wandern echt nicht nachvollziehen.
Ich kenn da einen jungen Mann,der eher wohl ein mentales Problem hat und die 2. Hälfte des Marathons walkt
und das lächelnd!
Mach dich auf Schmerzen gefasst und wage es nicht zu wandern!!!
Freu dich drauf ins Ziel zu laufen,ab KM 21 gehts heim!!!

Das ist ja in Bezug auf die Fragestellung vollkommen nebensächlich. Der 11h Finisher hat in diesem Fall ja exakt die gleichen Probleme.

Wenn´s nicht mehr geht, dann geht es nicht mehr, dann kannst du nichts machen. Der Körper ist am Ende und reguliert runter. Wenn es erst mal so weit ist, ist der Wettkampf eigentlich vorbei und du kannst aufhören.

Nö, wandern.

Ich finde wandern nicht schlimm. Bin bei der Hälfte meiner LDs gewandert.

Ich bin bisher fast jeden Triathlon mit irgendwie angeknockeder Orthopädie und daher meist viel zu wenig Laufkilomern im Vorfeld gelaufen - mit Würde gefinished, könnte man auch sagen. Ich weiß also halbwegs, was mich erwartet.
Die Einteilung in 3 Streckenabschnitte zu je 7km im Kraichgau fand ich ganz gut. Irgendwie kurzweilig. Ich teil mir Roth dann halt einfach in 3 x 14km ein. Also quasi auch nur 3 Streckenabschnitte. Wen juckts schon, dass die doppelt so lang sind.

Solltest Du mich doch wandern sehen, dann wird es mir zu DEM Zeitpunkt sicher so RICHTIG dreckig gehen. Aber an sowas darf man im Vorfeld nicht denken. Macht die Birne weich.

Ach so: Mit "sich hier verpissen" meinte ich keine Abstinenz im klassischen Sinne. Ich meinte damit, dass ich in den nächsten 4 Wochen nichts mehr weiter übers Training schreibe. Dann kann mir von den Freaks hier niemand mehr meine Radschnitte madig reden.

Boah, ich sag's Euch, ich hab Euch das echt übel genommen..........

Paßt doch, dann kann ich auch beruhigt die Aufzeichnungen sein lassen.

Na über das bisschen lockeres Anschwitzen braucht auch kein Mensch was zu schreiben.

Weniger ist manchmal mehr!