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Mist.

Mist.

Mist.

Och mönsch...

Gute Besserung!!!

Oje, gute Besserung und starke Nerven

Besser kann ich es auch nicht ausdrücken

Solche Waden hatte ich auch mal Man beißt jedes Mal wieder in die Tischkante und nichts und niemand kann einen trösten.

Chris....? Willst du nicht doch mal "mein" Zaubermittel nehmen? Seit letztes Jahr Mai....tägl. ein Teelöffel.....nie wieder irgendwas mit Waden, Sehnen, Achilles gehabt. Ich kann es ja selber kaum glauben: aber Crossläufe hatte ich mir eigentlich längst abgeschminkt, und was ist? Selbst nach den 35km reinster Cross durch die Heide letztes WE - NIX! Nichtmal Knie!

Ist nur eine Idee ....

Da es bei mir heute auch nach 5 km von einem auf den anderen Schritt "pling" gemacht hat und jetzt die gleiche Scheiß-Stelle an der Wade weh tut, bin ich echt geneigt, dein Wundermittel einfach mal auszuprobieren. 7 Wochen ging das Laufen jetzt total gut, ich bin ja mit Carolin schon wieder lange gelaufen und hatte nach 35 km nur andersartig erschöpfte Beine. Wade immer ok. Und heute beim ganz normalen Laufen (beim Anhalten dann mal auf die Uhr geguckt: 4:48er-Schnitt bis dahin) ist es plötzlich wieder da. Jeder Scheiß hätte doch längst verheilt sein müssen oder halbwegs direkt wieder losbrechen müssen. Warum macht das 7 Wochen lang einen guten Eindruck und dann wieder "pling" ?

Ich hatte das Zeugs auch schon und denke, dass es wirklich helfen könnte. Geschmackstechnisch..........naja, man muss hart im Nehmen sein.
Gerade in Bezug auf Sehnen und harte Muskeln und dergleichen kann man ruhig mal so Nahrungsmittel-Ergänzung ausprobieren. Ich hatte hin und wieder das Gefühl, es hilft. Und ich hatte schon Probleme genug. Probiert's aus!

Von dem ganzen Orthomol Geraffl halt ich auch recht viel. Ist nur leider arschteuer.....

@Thorsten: Pling? Muskelfaserriss evtl. ?? 6 Wochen für Heilung würde da passen...
Da könnte orthomol Sport zur Vorbeugung evtl. tatsächlich helfen. Lies Dir das mal durch.

Also gehört hat man nichts. Mit "pling" meinte ich eher, dass quasi von einem Schritt auf den anderen ein Stechen da war, ohne dass ich irgendwie komisch aufgetreten wäre oder sonstwas. Kein Sprint, Antritt, Umknicken.

Am nächsten Wochenende kommt meine Schwester (Physiotherapeutin) ja zum Auto abholen vorbei. Bei der habe ich gerade ein moralisches Guthaben, nachdem ich ihr zu Weihnachten den WLAN-Repeater eingerichtet und jetzt das Auto besorgt habe. Die soll sich das mal angucken.

Aber ich probier das mit den Ackerschachtelhalmen von Innez mal aus. Was einer alten Frau geholfen hat, muss ja für einen alten Mann nicht schlecht sein .

Nen Muskelfaserriss hörst Du aber nicht. Schmier mal Öl drauf und masier aufmerksam längs an der Stelle entlang. Nen Faserriss fühlt man gut. Da ist dann quasi ein Loch. Kannst ja die gesunde Wade zum Vergleich hernehmen

Ist eher eine dicke Stelle als ein Loch.

Kann ja evtl. noch geschwollen sein. Schau's in ein oder zwei Tagen nochmals an.
Anyhow: Deine Schwester wird's rausfinden, ob oder ob nicht.....

Zerrung...

Hoffentlich nix Ernsteres!

Die Intensität war so (niedrig), dass ich jetzt Angst kriegen müsste, mir auch auf dem Klo eine Zerrung zu holen . Wenn es beim Sprinten, Tempotraining etc. passieren würde, hätte ich ja noch Verständnis.

Meine Zerrung vor 3 Jahren kam nach 900m traben im 5er-Schnitt...

Wenn der Muskel angeknockt ist, dann reicht das aus.