emu5.de

Damals war es Triathlon. Heute ist es Emu5.de
Aktuelle Zeit: 09 Jun 2024 14:16

Unbeantwortete Themen | Aktive Themen


Foren-Übersicht » EMU5 trainiert für alles mögliche » Trainingsdaten

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]



Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  Seite 2 von 8
  [ 106 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  Nächste
  Druckansicht Vorheriges Thema | Nächstes Thema 
Autor Nachricht
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 22 Nov 2006 19:21 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Montag, 20.11.06

1h Ergometer, Intervalltraining (Puls max. 165, Watt max. 255, 31km)

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 23 Nov 2006 23:53 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Donnerstag, 23.11.06

120 min. Ergometer TdF-Zeitfahren (65km, ca. 200W, Puls 145-150)

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 25 Nov 2006 12:25 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Freitag, 25.11.06

30 min. Alternativsport (Tischtennis)



Samstag, 25.11.06

1:56h Laufen (GA1, 18,5km, 135)



Sonntag, 26.11.06

2:39h Laufen (GA1, 23,8km, 135)
1:00h Ergometer locker, bzw. regenerativ

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 07 Dez 2006 23:08 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Donnerstag, 07.12.06

60 min. Ergometer, lockeres GA1-Training (Puls 140; 28,3km)

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 09 Dez 2006 13:16 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Samstag, 09.12.06

2:19h langer und langsamer Lauf (P135, 20,4km)

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 10 Dez 2006 15:54 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Sonntag, 10.12.2006

1:12h laufen GA1 12km

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 12 Dez 2006 23:11 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Dienstag, 12.12.2006

59 min. Laufen GA1 10km

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 15 Dez 2006 07:55 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Donnerstag, 14.12.06

60 min. Ergometer, Intervall-Training (Puls 140; 30,5km)

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 17 Dez 2006 15:24 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Freitag, 15.12.06

Alternativsport TISCHTENNIS



Sonntag, 17.12.06

1:45h Laufen 16km Recom ;)

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 20 Dez 2006 12:03 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Dienstag, 19.12.06

1.15h Ergometer locker mit einem Bergintervall 5 min.

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 20 Dez 2006 23:16 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Mittwoch, 20.12.06

1:45h Ergometer QCR-Strecke (Kilometer 0-52)

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 21 Dez 2006 21:50 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Donnerstag, 21.12.06

1:00h laufen GA1 10km

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 23 Dez 2006 22:08 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Samstag, 23.12.06

2:02h laufen GA1 20km

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 25 Dez 2006 09:55 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Sonntag, 24.12.06

2:00h laufen 19km GA1

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
thilo69
 Betreff des Beitrags:
BeitragVerfasst: 26 Dez 2006 22:38 
Offline
2-fach Eiermann Emu
Benutzeravatar

Registriert: 29 Okt 2005 12:00
Beiträge: 10475
Wohnort: Middlfrangn
Dienstag, 26.12.06

3h Ergometer 88km QCR-Runde (Puls 130)

_________________
Sind wir nicht alle ein bisschen.....EMU!?

Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  Seite 2 von 8
  [ 106 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  Nächste

Foren-Übersicht » EMU5 trainiert für alles mögliche » Trainingsdaten

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 10 Gäste

Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.

Suche nach:
Gehe zu:  
cron
Powered by php.BB © 2000, 2002, 2005, 2007 php.BB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de