emu5.de

Streiche "Lauf", dann passt es .

Prima, ich mache meine Ankunft vom Wetter auf Alpennord-/südseite abhängig. Wenn es im Süden schlechter ist, komme ich sogar schon früher.

Herzlichen Glückwunsch!

Heute habe ich dafür auch ganz dicke, müde Beine. Bis nach der ersten Laufrunde fühlte sich noch alles gut an. Muss wohl an den letzten 10,5 km gelegen haben .

Super!!
Herzlichen Glückwunsch!

Super! Dann haben wir zwar Walchsee keinen Exklusiv-Support, aber Du kannst uns im Ziel ja trotzdem in Empfang nehmen.

Super!!!

Ich freue mich für dich, dass das Bein gehalten hat!

Bis dahin müsst ihr drei Drosseln euch gegenseitig coachen .

Die Blumen draußen wurden heute von Petrus ausgiebig gegossen, den Rest habe ich dann gemacht während Göga in die Himbeeren verschwunden ist.
Da es aber geregnet hat und Göga heute schon beim Datterich ausgiebig geduscht wurde, sind wir ganz schnell wieder verschwunden.

Donnerstag, Freitag, Samstag war es Traumwetter am Walchsee. Gestern abend fing ein wenig Regen an, in der Nacht war es deutlich mehr und das Regenradar von wetteronline.de ließ heute früh hoffen, dass es "gleich durch ist" mit dem Regen. Naja, bis auf die Laufstrecke hat es fast nur gepisst. Inkl. Rad-Checkout, meine Fresse, war mir da kalt.

Schwimmen ging super, war heute meine beste Split-Platzierung, obwohl ich das total schleifen lasse. Mit 32:29 nur 8,5 min hinter dem großen Profifeld (ein Australier schwamm 2 min vorne weg), das ist für mich gut. Die Radstrecke hatte keine 90 sondern nur 85 km, die aber alle sehr nass waren. In den Serpentinen war Dauerbremsen angesagt, weil die Bremsen auf auf Aluflanken nicht wirklich toll anzogen. Schnitt lag am Ende bei 31 km/h. Gegenüber den 36 km/h vom letzten Wochenende in Podersdorf und den knapp 36 km/h vom letzten Jahr hier auf der alten Strecke zeigt das, wie langsam die neue Strecke ist. Wenn man was hätte sehen können, wäre sie landschaftlich sehr schön gewesen, so hieß es nur klein machen und immer sehr aufmerksam sein. Bei vernünftigen Wetter ist wohl noch ein km/h mehr drin, aber sie ist sicher 3 km/h langsamer als die alte "Ballerstrecke". Laufen ging dann nicht ganz im 5er-Schnitt, an den Verpflegungsstellen habe ich immer kurz zum Trinken gestanden, so kamen die "verlorenen" 1,5 min auf den 21,3 km zusammen. War aber ok. Endzeit war dann 5:12:20.

Echt schade, dass heute überall gutes Wetter war bis auf hier. Das Regenradar sah auch heute nachmittag echt gemein aus.

Jetzt regnet es schon wieder andauernd bis durchgehend. Wir waren vorhin noch mit Glaurung, Wombat, Anja und den Wandergsellen lecker Pizza essen. Morgen nachmittag/abend geht's dann nach Hause und Di/Mi habe ich noch Urlaub.

Hauptsache, dein Fahrgestell hat gehalten und du hattest Spaß!
Geile Zeit, by The Way...

Glückwunsch an dich Thorsten
Schön das du heil um alle Ecken rum bist, erhol dich gut

Es war leider nicht mehr möglich ,dass wir uns noch gesehen haben!
Wenn du mal sagst ,dass es kalt war
Ich bin gestern 2 mal nass geworden und ha bis Augsburg gebraucht um unter meiner Fleecejacke warm zu werden.
Ich sitz schon wieder am Schreibtisch.
Gratulation und gute staufrei Heimfahrt wünsch ich dir !

Er war auch nur schwer zu finden. Ich fahre jetzt weiter. Danke für das schöne Wochenende an alle Beteiligten) jetzt bin ich gespannt, ob ich morgen wandern gehen kann.

Die Kernaussage war, dass mir beim Anstehen zum Rad-Checkout im Regen kalt war . Aber die Füße waren auch auf dem Rad nicht gerade warm .

Während ich nach Podersdorf noch bis Mittwoch dicken Muskelkater hatte, habe ich heute gar keinen. Scheinbar alles eine Frage der Gewöhnung. Sollte ich etwa noch für Almere nachmelden ?

Wovon solltest du bei 1:47 auch Muskelkater haben *duckundwech*