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Ui hab gerade gemerkt, dass das heute mein schnellster Lauf mit den Schuhen waren, also der schnellste seit 2012.

Die Rückenschule war ganz ok, danach noch schwimmen, irgendwie war ich dann platt.

Zum Glück hat diese Woche nur 4 Tage. Die ganze letzte Woche war recht anstrengend und reichlich sportarm. Gestern war ich dann beim Residenzlauf in Würzburg, ich hoff ich schaff des bald mal da mitzulaufen...

Freitag dann noch n langer Lauf mit den Ghosts, aber irgendwie tut mir da der Fußballen weh. Das kenn ich auch von meinen aktuellen normalen Schuhen wenn ich länger laufe, dann tuts mir da weh.
Ich find den Ghost wesentlich direkter als den Saucony, vielleicht liegt genau da das Problem, dass mein Fuß des nicht gewohnt ist und meine Laufstrecke(n) ja einmal über (fast) alles an Gelände drüber geht...

Da ich ja jetzt weiss dass ich Neutral-Schuhe brauch, bin ich ja immer wieder am grübeln ob ich mir mal welche im Inet bestellen soll.
Die größten Bedenken hab ich da noch wegen der breite von meinem Fuß, weil ich ja relativ breite Füße hab (glaub ich).

Gestern abend hätt so n Arsch mich noch fast vom Rad geholt und das obwohl ich schon im Heimatort war. Man kann ja keine zwei Sekunden warten, sondern muss an der engsten Stelle am Berg überholen wenn was entgegenkommt.

Heute morgen war ich dann laufen, bis auf dass es arschkalt war, wars ganz toll. Am Ende war dann die Sonne da, war total geil und dann wars auch ordentlich warm.

Schwimmen hab ich heute dann gecancelt, nachdem in dem Babybecken schon 9 Leute waren.
So nen Krampf wie Montag wollt ich heute nicht nochmal haben...

Wenn ich morgen nicht total verpenn, dann werd ich mit dem MTB fahren.

Woher soll der Arsch denn wissen, dass das dein Heimatort ist? Du darfst jetzt nicht ungerecht zu ihm sein .

Ich habe eben gerade in den Nachrichten gesehen, dass die Zahl der tödlich verunglückten Radfahrern in den letzten Jahren deutlich zurückgegangen ist, obwohl es deutlich mehr Radfahrer gab.

MTB fällt aus wegen Müdigkeit und arschkalt.

Wegen mir könnte der Tag auch schon rum sein, hab weder Lust noch bin ich irgendwie fit.

Jetzt über Ostern sollt ich mal meinen Auflieger aufs RR schrauben und vielleicht doch mal zumindest einen Koppellauf planen. Gelnhausen könnte auch so schon zur mittleren Katastrophe werden...

ach was, Gelnhausen wird Super!
Du hast die letzte Zeit doch gut trainiert! Zum Spaß haben wird das sicher reichen!!! Und wegen letzter Startgruppe... man kann auch Kuchen reservieren!

Ja laufen war ganz anständig, aber beim Rest war das Training gerade gut genug um anzukommen...
Für die letzte Startgruppe eigentlich zu wenig, aber einer muss ja letzter werden.

Mal schaun ob ich heute abend auch noch so drüber denk oder nicht eher sag, dass ich doch keine Lust habe allein über die Laufstrecke zu dümpeln.

Von wegen! Du bist bisher immer schneller gewesen als ich und ich war noch nie letzter! Und selbst im schlimmsten Wettkampf nicht alleine auf der Laufstrecke.
Was soll da also passieren?

Ein weißer Mann des Triathlonsports hat mal zu mit gesagt: "egal was passiert, man wird nicht letzter! Da ist immer noch einer der schlechter ist."
Und der hat recht

Hehe, ich habe zumindest schon mal die höchste Startnummer von allen. Aber dieses Jahr wird das nicht ansatzweise für einen Platz in der Nähe des AK-Treppchens reichen. Höchstens für einen Platz auf der Freibadwiese.

Icey war noch nie langsamer als ich.

Ich hatte schon mal die rote Laterne in Buschhütten.War gar nicht schlimm.

Jetzt mal aufgemerkt, ich war in Gelnhausen schon vorletzter und konnte mich nur mit knapper Not vor dem Vorletzten ins Ziel gerettet.

Mir sind auf der Laufstrecke auch die Sieger beim Auslaufen entgegengekommen, ausserdem war ich damals aufm Rad und im Wasser fitter.

Zumindest bisher hab ich noch keine Email geschrieben, liegt vorallem auch daran, dass ich spontan noch ne Karte fürs BasketBall bekommen hab.

Hmpf, eigentlich wollt ich nur schnell mein Rücklicht und meine Scheibe beim Mopped tauschen und gleich bei der ersten Schraube hab ichs geschafft, mir die Hand aufzureissen...
Dann hab ich noch gemerkt, dass die eine Halterung vom Rücklicht angebrochen ist, jetzt darf ich mal schaun ob ich des irgendwie kleben kann.
Mittlerweile steht das Mopped fast komplett demontiert da, weil ich noch meine Ganganzeige ausgebaut hab und vorne ja noch die Scheibe wechseln will...

Ich bin mal gespannt ob ich des heute wieder alles zusammenbastel, oder später lieber ne Runde laufen geh, wenn jetzt wo die Sonne scheinbar rauskommt. Heute morgen hats hier geregnet...

Puh bisher war die Trainingswoche eher bescheiden...
Am Samstag und Sonntag war ich ja insgesamt noch über 5h fahrradfahren, aber dafür war ich am Sonntag dann auch quasi tot.
Montag ist dann ausgefallen, weil ich bei meiner Schwester war und abends keine wirkliche Lust hatte mich noch zu bewegen.
Dienstag dann wieder mit dem Rad ins Büro, da hat sich dann auch direkt die eine Armauflage weggedreht, also konnt ich den Auflieger beim heimfahren nicht nutzen.
Mittwoch morgen dann wieder laufen, es war zwar erstmal sau kalt, aber das morgenliche Laufen find ich recht angenehm, auch wenn ich dafür abends länger arbeiten muss.
Aufgrund von Überfüllung (wie ich aufn Parkplatz gefahren bin, hab ich gesehen wie 4 Leute rein sind, die dann allein schon fast das halbe Becken brauchen) hab ich dann schwimmen wieder abgesagt. Sobald ich in Würzburg wohn, werd ich schaun, dass ich da irgendwas finde, wo ich schwimmen kann. Aktuell läufts darauf hinaus, dass ich mich beim SV05 anmelde, auch wenn das nur bedingt günstig ist...
Gestern morgen noch Vertrag unterschrieben. Und abends dezent keine große Lust auf Sport gehabt.
Ich habs ja noch nichtmal geschafft, die Armauflage zu reparieren, was mich gerade wieder ziemlich ärgert.

Wie und wann ich noch nen Koppellauf machen soll ist mir ein Rätsel. Ich bin ja gespannt was in Gelnhausen rauskommt.

Das geht mir auch so. Wenn ich gleich morgens das Laufen oder Schwimmen weg habe, dann kann ich ganz entspannt im Büro hocken und eben auch notfalls 1-2h länger bleiben, ohne dass ich mich ärgern muss, dass ich es nun nicht mehr schaffe zu laufen oder das Wetter jetzt soo gut oder eben schlecht ist etc.!