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Runningmaus, wo ist denn dein Avatar hin?
Machst du uns grad ein neues?

kannst Du Bruni nicht sehen?
.... dann tausche ich lieber nochmal zurück....

Nein, nur ein leeres Viereck

huhu

und schon wieder ist eine Reha-Woche um....
dank des genialen Schneefalls war ich sogar 2x zum Langlaufen, was immer besser klappt....

und ich werde weiterhin immer fitter und gesünder hier

ich ernte hier jedesmal neugierige Blicke, wenn ich die Ski durch die Halle transportiere:
aber ca. 0° kalte Ski im Auto einwachsen geht irgendwie nicht,
deswegen dürfen sie immer mal für ein paar Stunden ins Zimmer *g*
An Nordic-Walking-Stöcke ist man hier ja gewöhnt, aber nicht an Ski

Insgesamt sind es vergangene Woche nun 12:52h Sport geworden, also 772 Minuten

das teilt sich auf in 2x Langlaufen (wie geschrieben), eine MTB-Runde, 2x Aquafitness, 4x schwimmen,
2x Nordic Walking, 3x Muckibude, 1x Pilates (uff-uff!), 2x Gymnastik und 3 Runden aufm Ergobike

Einen Ruhetag mache ich wohl nächste Woche mal... hier komme ich irgendwie nicht dazu *kicher*

motivierte Grüße aus dem Winter.....
runningmaus

Du bist toll !!!

+1

Ich glaub, unsere Runningmaus ist die einzige, die diesen Winter klaglos hinnimmt und das Beste draus macht.

hiho

Genau, liebe Innez, von so einem bisschen Winter lasse ich mich nicht mehr schrecken! Ha!

wenn das alles so klappt, wie ich mir das vorstelle,
mache ich hier beim Gesundheitssport und beim Büffett noch 3-4 Tage lang alles mit, was angeboten wird ....

aufm Heimweg am Donnerstag mache ich wohl noch einen
kleinen Umweg über die Langlaufloipen aufm Hoherodskopf

Es ist ja nicht gar so wichtig, ob ich um 11 oder um halb zwei daheim bin

freitag besuche ich meine Hausärztin, und berichte.... - und kümmere mich wohl mal um Wäsche und einkauf....
hehe... das könnte dann der erste Sportruhetag seit 3 Wochen werden....

Und dann gehe ich samstag zum ersten Mal wieder ins Vereins-Schwimmtraining *freu* ,
und Montag dann das erste Mal wieder arbeiten ,
wobei das nicht allzu stressig werden sollte... , ich habe einen Termin beim Werksarzt,
d.h. ich muss 2x quer übers Gelände, .... muss mit ein paar Kollegen und meinem Chef reden,
evtl. ein paar emails bearbeiten....

.... und dann wahrscheinlich einen Urlaubsschein für den "alten" 2012er-Urlaub schreiben und diesen antreten....
und das möglicherweise sofort....




PS: Von meinem Geschmackssinn ist inzwischen richtig viel zurückgekommen, ich kann wieder fast alles essen....,

mein Mund ist noch trockener als früher, was sich vor allem nachts bemerkbar macht, manchmal auch beim Essen... *naja* ...

Die Frisur ist inzwischen etwas länger geworden, aber doch immernoch sehr sportlich *kicher*.....

Und im Hals "tut" sich noch etwas... morgens kratzt die Stimme, und so ganz wie früher ist die Form noch nicht wieder,

aber es wird... :-)

Urlaub, Sport, Essen, Wäsche waschen..... das hört sich schon wieder alles richtig "normal" an.

Der Alltag hat dich bald wieder, schön!

eben habe ich mal meinen Februar-Sportmonat abgerechnet
und durch die 3 Wochen Reha und meine Extratouren ist da fein was zusammen gekommen

gut 87 km Laufen, bestehend aus 5x Skilanglauf, 1x (richtig) Laufen, und ganz viel Nordic Walking
ca. 182 km Radeln, auf MTB und Ergofahrrad

und 13x schwimmen oder Aquafitness *plansch*
plus 7x Muckibude, und ca. 6x Gymnastik oder Pilates ....

ergab zusammen 39:33Stunden Sport im Februar....
(im Vergleich: im Januar habe ich gerade die Hälfte, also 20:39Stunden machen können)

Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch.... oder zumindest ein neues Tagebuchkapitel...

Unbedingt!!!

Ich freue mich wie Bolle