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Ich mache jetzt auch ein Schläfchen.
Es schüttet hier und da gehe ich garantiert nicht laufen.

Noch schein bei uns die Sonne,aber es stürmt ganz schön.
Ich bin aber optimistisch da das Wetter vom Westen her kommt!

Ich sowieso!

Ich glaub das Wetter kommt doch vom Norden,reingelegt ich bekomm grad euren Regen ab hier!

Herzlichen Glückwunsch nachträglich

Und, wenn die anderen schon drauf bestehen es eh grad regnet, dann wäre ein Bericht natürlich sehr schön!

Jetzt habe ich wirklich lange geschlafen und der WK-Bericht ist immer noch nicht fertig.

Ich hab auch geschlafen

Dafür geh ich jetzt heim von der Arbeit und guck zumindest die letzten paar Minuten TDF

Ich geh jetzt laufen.
Kommst Du mit?

Ich geh jetzt in Studio ,erst mal spinnen und dann in die Sauna...ich war schon ewig nicht mehr im Studio,es wird Zeit Die Kohle die ich denen in den Rachen werfe auszunutzen.
Viel Spass beim Laufen,es wird bestimmt gut!!!!

Ich sollte morgen auch mal wieder ins Studio gehen.
Viel Spaß in der Sauna.

Is nicht so,dass ich umgefallen bin.
Kurzerhand mußte ich noch den Sattel tauschen,da der auf dem neuen RR mich plagt und da ich Optimistin bin hab ich 2h mein neues Babe über die Strasse gepeitscht .
Das ging ganz ordentlich -der Muskelkater hat nachgelassen-nur die Nacktschneggen waren riesig und dank Radbrille grell orange

Guten Morgen meine Lieben!!!!

Nein ,ich melde mich nicht in Roth an!
Das Wochende liegt schon wieder hinter mir und ein weiterer Meilenstein in meiner Vorbereitung für Lanza wurde unverhofft passiert.
Oh je wie pathetisch.
Ligawettkampf am Schluchsee mit Wellen im See wie ich noch nie erlebt habe ,Wind und Böen auf der Radstrecke und anschließendem Powerwalk an einem kurzen Stich auf der Laufstrecke.
Wenn ihr mal einen anspruchsvollen,selektiven,wohl auch oldscool Wettkampf machen wollt-hier seid ihr richtig!!!

Anschließende Pastapatry mit Siegerehrung im Kurhaus war sehr schön,nur ist bei uns im Verein jeglicher Teamgeist verloren und alle müssen immer gleich heim ,aber mein Mann und ich haben die Stellung gehalten und ein 3. Platz bei den Bawü Meisterschaften OD sprang unverhofft auch noch heraus.

Merke:LAUFE NIE EINEN MARATHON UND HOFFE,DAß DU NE WOCHE SPÄTER NOCH RENNEN KANNST!!!!

Gestern war ich total platt und habe bis 11 Uhr im Bett rumgedöst,dann wurde aber volles Programm mit Hausarbeit gefahren um nachmittags wieder Kuchen zu stopfen.

Lies TS, da wird Dir erklärt, dass Du nur zu weich bist, wenn Du mit sowas Probleme hast!

Ansonsten: Glückwunsch, klingt nach einem interessanten Rennen!

Ach ja ich lebe noch......schwere Beine und Motivationstief ließen mich am Montag nach ner halben Stunde aus dem Wasser gleiten-jetzt ist Schluß mit Schwimmtraining für dieses Jahr-am Dientag nächste Woche muß ich nochmals fürs deutsche Sportabzeichen rein,aber dnn was das!!!!!!!!!

Gestern nach Schläfchen lockerer Jog mit Sektpause ,da wir nun offiziell eine zertifizierete Schwimmschule sind !
Heute stehen mal wieder Intervalle an schaun mer mal was die Beinchen dazu meinen???
Morgen gehts radeln und am Freitag steht der Benefizlauf an......10Runden will ich schon schaffen http://www.nct-lauf.d/3.html

Am Samstag kommt dann noch der schlimmste Wettkampf,den man sich vorstellen kann,ich hab ihn vor 2 Jahren schon mal gemacht und ich hatte Schiß wie noch nie!!!!!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=93qxZSbgOQs