emu5.de

Damals war es Triathlon. Heute ist es Emu5.de
Aktuelle Zeit: 23 Nov 2024 09:52

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]




Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 138 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  Nächste
Autor Nachricht
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 16 Jul 2009 12:59 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
tobleroneman hat geschrieben:
sierre-zinal-sierre
wahnsinnig schöne tour
3.40std. 1340hm



tobleroneman hat geschrieben:
heute war wieder mal sierre-zinal-sierre dran

3.13std. 1340hm
es war immer kurz vorm regnen, doch ich hatte einfach glück :smokin:



heute habe ich nun das 3. mal sierre-zinal unter die räder genommen
allerdings das erste mal mît meiner prinzipessa :twisted:
und ich habe mit 2 std. 20 min. für die 58 km eine für mich kaum vorstellbare zeit hingelegt.
wäre das ein rennen gewesen mit konkurrenz, und mit renn setup, dann wäre wohl noch einiges mehr dringelegen

resumee:
sierre-zinal 58 km 1340 hm 2 std 20 min. 30 grad sonnenschein :) und jetzt ab ins freibad :bravo

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 19 Jul 2009 22:02 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
am samstag sind wir im tessin gewesen und da ein bisschen mit unseren bikes rumgebrettert.

120 min. 730 hm

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 20 Jul 2009 22:06 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
Wochenbilanz

Mountainbike 2 Std. 800 Hm
Rennrad 3 Std. 48 Min. 1405 Hm
Laufen Fehlanzeige
Rudern 37 min. 7 km
Schwimmen Fehlanzeige

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 20 Jul 2009 22:15 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
heute gings mit nicole auf den schnellen rädern hoch nach vercorin

27 km 800 hm 1 std. 24 min.

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 21 Jul 2009 12:29 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
heute morgen bin ich von sierre nach brig gefahren, zurück dann mit dem zug weil ich am nachmittag mit nicole noch trainieren will :)

sierre-brig 42 km 245 hm 74 min. immer schön unter der kotzgrenze, war mehr ein aeropositionstraining als ein geschwindigkeitstraining

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 21 Jul 2009 16:22 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
nachmittags dann mit nicole nach leukerbad, gemmitristrecke

2 std. 10 min. 890 hm 44 km sehr heiss :)

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 22 Jul 2009 13:36 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
heute morgen mit nicole wieder mal von chalais nach vercorin hochgejoggt/gewandert

735 hm 58 min. drückende 29 grad :chris76

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 28 Jul 2009 18:26 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
Nachtrag Freitag
Mtb Sierre-Chandolin
182 min. 1470 hm

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 28 Jul 2009 18:27 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
Nachtrag Samstag

Joggen mit Nicole in Luzern
58 min. 195 hm

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 28 Jul 2009 18:35 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
Wochenbilanz

Mountainbike 3 Std. 02 Min. 1470 Hm
Rennrad 4 Std. 48 Min. 1935 Hm
Laufen 1 Std. 56 Min. 930 Hm
Rudern Fehlanzeige
Schwimmen Fehlanzeige

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 28 Jul 2009 18:38 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
diese woche ist die letzte bevor ich wieder zu arbeiten anfange:
will es also nochmals krachen lassen


Nachtrag Montag

mit den Bikes über Lens nach Grans Montana, es war über 30 Grad heiss :chris76

125 min. 950 hm

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 28 Jul 2009 18:40 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
heute war die königsetappe :daumen

mit den mtbs von sierre nach sion zum aufwärmen, dann rein ins tal und zur grand dixence staumauer hoch

war phänomenal :ja

87 km 4 std. 58 min. 1930 hm

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 29 Jul 2009 12:41 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
heute morgen mit nicole wieder mal von chalais nach vercorin hochgejoggt/gewandert

735 hm 60 min.
beine schwer wie blei :chris76

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 29 Jul 2009 13:00 
Offline
Rote Socken Emu

Registriert: 21 Nov 2004 12:00
Beiträge: 19695
tobleroneman hat geschrieben:
heute morgen mit nicole wieder mal von chalais nach vercorin hochgejoggt/gewandert

735 hm 60 min.
beine schwer wie blei :chris76


Du Lusche, Contador schafft in dieser Zeit fast 1.900 hm :newwer


Nach oben
 Profil  
 
 Betreff des Beitrags: Re: Von Null auf Powerman in 6 Monaten
BeitragVerfasst: 29 Jul 2009 13:44 
Offline
Film Emu
Benutzeravatar

Registriert: 06 Aug 2005 12:00
Beiträge: 11234
Wohnort: Leider nicht mehr in der Sonnenstadt
vb_man hat geschrieben:
tobleroneman hat geschrieben:
heute morgen mit nicole wieder mal von chalais nach vercorin hochgejoggt/gewandert

735 hm 60 min.
beine schwer wie blei :chris76


Du Lusche, Contador schafft in dieser Zeit fast 1.900 hm :newwer


zu fuss? :???:

_________________
you gotta fight for your right to paaaaarty


Nach oben
 Profil  
 
Beiträge der letzten Zeit anzeigen:  Sortiere nach  
Ein neues Thema erstellen Auf das Thema antworten  [ 138 Beiträge ]  Gehe zu Seite Vorherige  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10  Nächste

Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]


Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 80 Gäste


Du darfst keine neuen Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst keine Antworten zu Themen in diesem Forum erstellen.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht ändern.
Du darfst deine Beiträge in diesem Forum nicht löschen.
Du darfst keine Dateianhänge in diesem Forum erstellen.

Suche nach:
Gehe zu:  
Powered by php.BB © 2000, 2002, 2005, 2007 php.BB Group
Deutsche Übersetzung durch phpBB.de