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Tja, mich hat die Einheit nur nach vorne gebracht mich zu zerstören.
Ich habe keine ahnung, was los ist, aber die letzte woche hat mich zerstört.
Ich regeneriere nicht mehr . Vorallem Kälte hat mich runter gezogen. Kraft Training , Rad fahren , laufen...alles wurde schlimmer.
Ich habe kein Ahnung, was hier vor sich geht. Aber schlafen geht auch nicht mehr. Es fühlt sich alles an, als würde das Östrogen wieder weg sein, obwohl ich das substituiere.
Was ein scheixx.

Das wird scho wieder. Ab dem Wochenende wird es wärmer oder sogar mal jetzt so richtig Sommer, vielleicht hilft Dir das ja.

Ja, das hilft, es geht mir viel hesser, außerdem habe ich für drei tage einfach nix gemacht .nur gearbeitet und mit dem Hund spazieren gewesen. Das hat Ruhe rein gebracht. Und irgendwie ist mein zuckerhaushalt durcheinander gewesen. Jetzt muss ich gucken, dass ich wieder spass am radeln bekomme.
Schaun mer mal. War schon gruselig alles.

Der Spaß kommt bestimmt schnell wieder.
Merke ich aktuell, auch wenn jetzt Hitze und Dauerwind angesagt sind geht es etwas vorwärts.

Viele Grüße Andy

Also was Fmmt kann , mach ich einfach mal nach.
Hin und her .. starten oder nicht. Abmelden,verschieben....ich bin zu spät für beides.
Seit 20 Jahren will ich endlich mal starten mit genug Training.
Das wird wieder nix.
Hab die letzten Wochen gearbeitet wie Weihnachten
Die Temperaturen sind die gleichen, heute zum Beispiel sieben Grad,
Naja der kranke Sohn mit me-cfs, die Sorgen, die Angst und Pflege haben mir den März und April gestrichen.
Im Mai ein riesen break, mit nem Virus.
Und jetzt muss ich retten was zu retten ist, trotz Arbeit und habe einen Plan für diese Woche. Und natürlich bis zum 28.
Dann gehe ich in ruhe an den Start im langener waldsee mit
Guten Frankfurter Sportgenen von Oma
Lebenskilometern
Und meinem schicken neuen Carbonrenner
Die Devise: einfach machen und wenn dann in Schönheit sterben

Aber eigentlich ist es ja wichtig ,dass ich meinen popo vom Sofa bekomme im Winter damit ich noch was trainiere um keine Depressionen zu haben. Habe ja das Top Los gewonnen. Und sie begleiten mich seit meiner Kindheit. Und das hat schon mal gut funktioniert mit dem wintertraining.
So gut in der Birne wie die letzte Zeit....kann mich nicht erinnern. Gab es nicht.
Also: Mach es trotzdem !
Ist auch ein gutes Motto

Genau!

Dreh denen eine Nase und mach es trotzdem


(dieses hin und her könnte ich auch nicht )

Da war ich also in Frankfurt am Start und habe es auch uu Ende gebracht.

Es war ein Erlebnis und da meine Familie vor Ort war ,war es wieder ein wenig wir Weihnachten .

Die Menschen an der Strecke waren klasse. Es gab genug Eis und Wasser und Kühlung. Einige Anwohner standen mit dem Gartenschlauch auf der Straße und man konnte sich zusätzlich duschen. Ich war das komplette Rennen nass und das war auch gut so. Bin jede Station angefahren stehen geblieben und habe mich versorgt und bin sehr gut versorgt worden. Meine Standzeiten sind an die 40 Minuten, also ich habe auf mich aufgepasst.
Die zweiten Runden waren immer die schönsten
Besonders mit dem neuen Rad, war ich ganz alleine auf gesperrter Straße, das Cervelo Rad ist gelaufen wie ein Traum . Yes
Beim Laufen gab es einige Tanzeinlagen, da war stellenweise richtig guter Groove , ich hatte Spaß. Körperlich habe ich alles gut überstanden, gestern halt so
Holzbeine , die heute schon wieder besser sind.

Der See war wirklich sehr warm, 29 Grad das war echt seltsam. Mei. Immunsystem ist nun doch am struggeln und hat mich nun doch etwas reingerissen und ich muss nun langsam machen.

Es waren schon besondere Bedingungen und ich bin froh, dass das Rennen gekürzt wurde und nicht komplett abgesagt wurde wie in Nizza. Die rumheulerei von vielen Triathleten und das egoistische Gehabe war peinlich.

Dank an die Helfer, sie haben das Rennen getragen,
die Orga war nicht gut. Einen Start werde ich 27 nicht buchen, es kostet jetzt über 930€. Das ist es mir nicht wert. Dieses Hin und Her mit den Startbeuteln , fünf Mal den Athleten Guide geändert , keine Anfahrt zum see mit PKW drei Tage vorher kommuniziert, kein drop vom laufbeutel am see, extra noch mal rein nach Frankfurt. Wir waren am Samstag fünf stunden unterwegs alles abgeben. Habe immer wieder Athleten anstehen sehen, bei ein checken sowie auschecken und zum Shuttlebus und alles beu 40 Grad.

Jetzt ist erst mal Erholung und dann sehen wir weiter.
Der raceday war wirklich schön, der Jubel hat mir vollkommen gereicht und die Strecke ist genau mein Ding.

Super, klingt (bis auf die Orga) nahezu perfekt.
Noch einmal herzlichen Glückwunsch

Sodele, dieses Jahr ist wieder der Dorf triathlon um die Ecke gewesen.
Wie immer fährt man dahin mit dem Rad. Natürlich nur mit Höhenmetern. Alles gut.
Dedo war schon um halb 11 dran ich kurz vor 12 Uhr.
Fakt, ich bin gestern "well done" gewesen. Es war nur heiß. Ja ich habe nicht gefroren.
Schwimmen war wie immer flach , 300 Meter und am Rad dann 17 km mit 300 irgendwas Höhenmetern.
Laufen geht auch 5 km hoch und einen runter. Mit noch mal 100 Höhenmeter.
Ja das in der Mittagshitze, aber den Tria mache ich seit 2003 und es gilt zu finnischen.
Hab ich und weil ich wieder so alt bin , hat es mir 3.Ak eingebracht.
Und eine handgetöpferte richtig schöne Kaffeetasse.
Ja das war wohl der Abschluss für dieses jahr im Triathlon.
Ich habe viel mit meinem Immunsystem zu kämpfen gehabt und viieeel mehr Muskelkater als sonst gehabt. Ob das wohl an der neuen AK liegt ?
Aber mal sehen was es noch für zu Laufen gibt. Ach ja der Halb Marathon mit der Familie in Amsterdam steht noch an.
Wichtig ist gesund zu bleiben , nach dem IM hatte es mich ordentlich zerlegt. Das war echt nicht schön. Darum wird es 27 keine LD geben . Also so jetzt geplant....
Jetzt muss sich auch erst mal nach 36 Jahren Kinder im Haus, dieses Gefühl , wir sind nur zu zweit manifestieren. Der letzte der Vier ist nun auch ausgezogen. Wir verraten Euch : fühlt sich echt gut an

Herzlichen Glückwunsch, klingt doch alles sehr gut
Mal sehen, wenn es weiter so trocken bleibt, kommt man vielleicht zukünftig auch mal bei der einen oder anderen Schwimmstrecke auf Höhenmeter