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Ja, leider - wobei die erste Januarwoche ja wirklich toll waren mit Schnee und Sonne.
Aber hier an der Donau ist aktuell wieder Kälte und Dauernebel angesagt.

Wobei STOPP - aktuell kämpft sich ein Hauch von blauem Himmel durch den Nebel

Gibt es eigentlich Neuigkeiten vom Hyroxtraining ?

Viele Grüße Andy

Ja ich war wieder da, im hyrox Training
Es macht echt Spaß, nur hab ich dieses Mal die Spitzen etwas rausgenommen und nur zwei Tage muskelkater gehabt.
Auf der Rolle war ich auch gut unterwegs, laufen muss ich ja eh mit dem Hund, was mir allerdings immer wieder die Grenzen mit dem Winter aufzeigt.
Ich bin halt doch für 30 Grad gemacht und nicht für minus acht oder minus eins und Wind
Die woche hat mich die Kälte doch echt angefressen.
Schwimmen war ich ebenfalls und habe nur technik gemacht, gaaaanz gemütlich. War das schön.
Jetzt hat mir Dedo wieder einen kleinen Virus aus seiner Werkstatt mitgebracht, da mache ich mal gleich langsam und lass ihn vom Körper ausmerzen.
So bleibt sportlich, Bewegung ist alles

Der Februar ist wie immer sehr durchwachsen, was Training angeht. Mal läuft es, dann kommt ein Zipperlein nach dem anderen. Und Frau Holle mit ihrer high Performance war am Anfang witzig und zum Schluss nur noch doof. Naja immerhin kann man im Fitti wieder treten. Die Beginner sind im Fasching hängen geblieben und man hat wieder Platz.
Der Wetterumschwung ist nun auch geschafft, da geht es weiter.
Meine Trainingspartnerin mit vierfußantrieb mochte Frau Holle aber sehr. Mal sehen wie sie mich begleitet bei wärmeren Temperaturen. Die Woche wird es heftig, denn ihr Fell ist super dicht.
Na mal schauen.

Frau Holle ist letzte Woche komplett an mir vorbeigezogen, im Sauerland wars grün...
Und gut, dass ich nicht fliegen wollte letzte Woche...500 Passagiere in Muc auf dem Rollfeld in 5 Flugzeugen über Nacht festgesetzt, ich bin auf das Nachspiel gespannt

Sie ist weiter gezogen nach New York hat uns Frau Holle mal gezeigt was so geht.
Es wird entspannter mit dem Sport draußen. Nur nicht mit meiner Partnerin, denn:
Jetzt kommt das Hasen Problem.
Meist ist es ein Hasse, der auf uns wartet und dann wartet auf dem Weg und wartet....Um dann im letzten Moment auf unserem Weg lang vorne weg zu laufen.
Das gibt ordentlich Anschub
Gestern sind wir im Wald locker etwas Berg ab , haben uns gefreut und ein Reh kam.quer.
Ja die vier Füße gehen an den Start und ich muss es abfangen. Da war ich dann wach. Mittlerweile bringt die Dame ca.: 45 Kilo trainierte Masse auf die Waage.
Also Hasen Zeit, ja der macht das absichtlich auf bestimmten Wegen. Die Rehe sind einfach da...naja.
Schwimmen war ich lang nicht mehr, dafür gestern im hyrox. Mal gucken was meine Beine so machen heute. Soll ja schön werden. und mein Rad möchte so gerne raus.

Die Woche, hat sich in der Arbeit alles überschlagen. Also wird langsam gemacht. Ich hab irgendwie halskratzen und bin schlapp, also piano.
Dafür haben ich einen Platz für den HM in Wien gerippt bekommen von meinem Sohn.
Da bleib ich ne Weile , das wird schön.
Heute und morgen noch mal mördertage bei der Arbeit, dann wird wieder trainiert.

Waren das noch Zeiten , wo man nüchtern drölfmillionen Stunden Rad gefahren ist! Alles um die Eiweiße zu aktivieren !
Das ist mal jetzt vorbei. Es heißt nun: train the gut !
Wer auf der lang Distanz was werden will, muss carboloading machen auf dem bike , oder eigentlich überall., sonst stirbt man.
Mir kommt das schon ganz gut entgegen, aber dieses Süßzeug ist schon ein Anschlag auf die Zähne.
Meine Beine mögen das, überhaupt werde ich mit dem Essen besser Freund.
Die woche war wirklich doof, es gab zu viel Arbeit und einen heftig kranken Sohn mit long Covid, den mir die Reha ausgespuckt hat. Sie hat ihn zum Wrack verarbeitet....statt dass da was besser wird. zwei Wochen und er war ruiniert.
Das dauert nun.
Ich hoffe nun , dass ich wieder mehr Luft nja halt mehr Zeit bekomme zum trainieren.
Da schauen wir mal wird schon.
Da fällt mir ein, ich hatte auch Anfang der Woche ne ganze leicht Erkältung, aber die hatte mir den Stecker gezogen.