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Sehr gut, das wird Spaß bringen

Kaum meldet sich man zu einem Wettkampf an, fällt das Laufen wieder schwer - warum nur ?

Aber trotz dem etwas schlechteren Lauf am Mittwoch, den ich kurzfristig nach dem HO noch eingebaut hatte da es fürs Radfahren schon wieder zu spät war, ist der Rest der Woche dann ganz gut gewesen.

Vor dem Spinning konnte ich sogar noch eine kleine Laufrunde einlegen und Schwimmen hat sogar 2mal geklappt - wobei ich da noch versuchen will eine 3. Einheit zu schaffen

Fitness im Studio und mein kleines Zirkeltraining@home laufen zusätzlich dazu:

Outdoor Radfahren kommt aktuell wg. viel Schnee und Eis nicht in Frage - außer ich würde mein MTB mal endlich reaktiviert bekommen

Viele Grüße und eine Schöne Woche

Andy

Echt, du würdest bei dem qetter outdoor fahren? Habe mir das auch überlegt aber ich glaube es haut michvhier ganz bestimmt hin. Sogar Laufen war gestern so eine Sache. Die Wege sind hier nicht eben und hoch und runter geht es ebenfalls.
Sonst schaut das doch alles gut aus .
Und dass es beschwerlich wird , ist Zufall.

Mit Startnummer um gehts dann wieder einfacher!!! Das ist dann so

Wenn man zu blöd ist die Uhr zu bedienen ....

hilft auch das beste Gefühl beim Schwimmen nicht.
Was passiert ist ?
Beim letzten Schwimmtraining im Westabd hatte ich beim Einschwimmen und bei den 4 mal 350m - hier alle 50m 3er-Atmung und dann eine Bahn Brust - ein super Gefühl und wollte dann mal für mich einen 400m Test schwimmen.

Zum Glück war gerade die Bahn leer und los ging es. Läuft ganz gut - der 29 Sekunden-Alarm piept bei bzw. kurz nach der Wende und so schwimme ich weiter.
Nach 400m sollte eigentlich der Distanz-Alarm kommen, aber als ich auf die Uhr schaue sehe ich nur schwarz - also den Pausenscreen der Uhr.

Naja also wars nix mit 400m Test, denn den 2. Versuch habe ich dann nach 200m abgebrochen.

Sonst läuft aktell nicht viel - vor allem Laufen fällt weiterhin sehr schwer und beim vorletzten Lauf muss ich wohl etwas weggerutscht sein und hab seitdem Knie links

Naja, heute oder morgen geht es nochmal zum Fitness und dann ist diese Woche trainingstechnisch schon durch, da ich am Wochenende unterwegs sein werde.

Hier mal die Übersicht der letzten Januar-Woche:

Viele Grüße Andy

Die letzte Woche war wie erwartet deutlich ruhiger als die Wochen davor.

Leider kommt dann auch immer wieder das Frustessen dazu - daher war ich jetzt im Februar noch gar nicht auf der Waage.

Wäre auch bitte nach dem tollen Wochenende mit leckerem Essen und keinerlei Sport - außer passiv beim Fußball

Auch diese Woche fehlt noch die Motivation

1. Hart zu trainieren
2. Ausführlicher zu schreiben

Wenigstens sind die Tage (wenn diese hier trocken sind und kein Nebel ist ) schon deutlich länger und so hat eine kurze ausfahrt auf dem Rad schon geklappt.

Gruß Andy

Guten Morgen,

na wie schaut es bei euch aus ? Nachdem wir gestern die ersten Schneeglöckchen entdeckt haben, kam über Nacht natürlich gleich der Winter zurück

Aber lt. Wetterbericht nur noch eine Woche und dann könnte man ja mal durchstarten mit dem Training wenn Motivation und Knochen mitspielen.

Die letzte Woche war eher durchschnittlich - aber immerhin bin ich am Freitag wieder mal mit dem Rad zur Arbeit gefahren und nach Feierabend hat es für eine kleine; sehr sehr langsame Ausfahrt gereicht.
Schwimmtraining musste ich aus Zeitgründen ins Westbad verlegen was in den Ferien am Sonntagmittag eher suboptimal ist - daher auch nur 1500m weiterhin mit Fokus auf Lockerheit.



Viele Grüße und Allen eine Schöne Woche

Andy

Was kommt, kann ich dir sagen. Naja was gekommen ist, war eine mega Migräne zum Wetterumschwung

Und Du bist klasse, immer dran bleiben

Außersportlich wird es gerade wieder etwas anstrengend, daher bin ich froh über jede Trainingseinheit die ich schaffe.
Laufen war wieder mal nix - entweder ich will zu schnell zu viel - oder ich werd' echt alt
Schwimmen war am Freitag mal richtig krass mit (angeblichen) 2700m im Training. Darunter auch einige 200er Serien in verschiedenen Bereichen.

Und als es Sonntag dann plötzlich hell draußen wurde bin ich noch für ne Stunde aufs Rad - hatte aber den Sturm etwas unterschätzt.
Aber dafür waren die letzten 4 Km bei > 30 km/h - so kann sich flott Rad fahren also anffühlen

Viele Grüße Andy

Wird bestimmt alles besser, der Februar zieht immer am meisten Energie.