Kaum meldet sich man zu einem Wettkampf an, fällt das Laufen wieder schwer - warum nur ?
Aber trotz dem etwas schlechteren Lauf am Mittwoch, den ich kurzfristig nach dem HO noch eingebaut hatte da es fürs Radfahren schon wieder zu spät war, ist der Rest der Woche dann ganz gut gewesen.
Vor dem Spinning konnte ich sogar noch eine kleine Laufrunde einlegen und Schwimmen hat sogar 2mal geklappt - wobei ich da noch versuchen will eine 3. Einheit zu schaffen
Fitness im Studio und mein kleines Zirkeltraining@home laufen zusätzlich dazu:
Dateianhang:
Dateikommentar: Training läuft ....
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Outdoor Radfahren kommt aktuell wg. viel Schnee und Eis nicht in Frage - außer ich würde mein MTB mal endlich reaktiviert bekommen
Viele Grüße und eine Schöne Woche
Andy