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Glückwunsch, Kiwi. Jetzt erhol dich gut.

Boah Leute, das war heute ne harte Nummer..

Wir waren beide so richtig nervös vorher, wenn man das hier nicht ist, wo dann,.. nun ja.

Beim Schwimmen wars ne gute Prügelei und irre Strömung, es lief alles irgendwie nicht so locker, aber nach der Generalprobe hatte ich vor dem Schwimmen keine Angst. Nach 1:10 war ich draussen. Auf dem Rad bin ich ganz ruhig losgeradelt.. hatte keine richtig guten Beine, auch nicht richtig schlecht, wie hier schon so oft, eher so lala.. und daher erst mal ganz locker los. Wind war stramm, nicht wirklich böhig, wir hatten in den letzten 2 Wochen weitaus schlimmere Tage, aber ich denke nicht, das ich die Runde schon mal bei so viel Wind gefahren bin. Es war recht bewölkt, teilweise sogar frisch, das war ganz ok. Am Mirador del Rio hatte ich einen 22 er Schnitt.. langsamer als erhofft, machste nix. Ich hab mich ganz gut ernährt, alles rein, was ging, und hatte ein ganz gutes Gefühl zum Ende hin. 7:38 auf dem Rad.. bah.
Das Laufen war natürlich eine mega Harte Nummer.. erst die Lange Runde, fast bis nach Arrecife, am Flughafen raus, durch die Playa Honda, an unserem Haus vorbei und noch 2 km weiter.. schön gegen den Wind, das ist der härteste Teil, das war vorher schon klar. Ich bin durchgelaufen.. das war das allergeilste, nur an den Verpflegungen bin ich immer gegangen und hab schön reingekippt. Es ging auch ohne den totalen Einnbruch durch, das Ding ist immer heftig, keine Frage. Marathon Zeit 4:43, ich hab echt alles versucht, um noch unter 14 Stunden zu bleiben, das hat auch geklappt.. inclusive Endspurt durch die Stadt volle Kanne zum Ende:laugh:

Ich bin wirklich total zufrieden, das war mein 4. Finish hier, darauf hab ich 5 Jahre gewartet.. unglaublich.

Angi hatte einen sehr guten Tag, 12:36 Endzeit, absolut sensationell.. dafür das sie das Testschwimmen noch wegen Rückenschmerzen ausgelassen hat vor einer Woche.

Fotos stell ich noch welche rein, da gibt's jede Menge.. im FB ist das einfacher.

Soviel in Kürze, morgen gibt's ne fette Sause im La Santa.. garantiert.

Superstark, freut mich für Euch
Und noch ganz schön gute Laufzeit

Oh man das ist einfach grandios für euch beide!!!!
Gratuliere und freu mich für euch, viele Grüsse

Glückwunsch euch beiden. Relaxt noch schön!

Gratuliere euch beiden toll toll toll Applaus

59:XX muss man erst mal hinbekommen.

Herzlichen Glückwunsch euch zwei, bin mal wieder total beeindruckt

Geht mir auch so!
Bei diesem Wind soooo lange Sport zu machen und überhaupt durchzuhalten......großartig!

Auch hier nochmal: Herzlichen Glückwunsch! Ich habe dir mehrmals die Daumen gedrückt, dass du das Ding schaffst

Ich freue mich euch in Roth zu treffen

So, Siegerehrung und Party Abend Teil eins ist auch rum, es war klasse.

Das Foto mit dem Cheffe hat sich auch noch ergeben, sehr toll. Der wirkliche Ironman ist Kenneth, was der an diesen Tagen leistet, ist der Hammer.

Ach, übrigens, in 8 Wochen ist Roth.. phhh.. ich fühl mich schon wieder halbwegs lebendig.. nun gut, die Beine klingeln halt, ansonsten ist aber alles tutti.

Wer ist denn die Blonde ganz links?

Die Frau von Kenneth Gasque.

Die ganze Geschichte bitte:
http://www.triathlon-szene.de/forum/sho ... tcount=692

nun ja, die Flüge waren für heute abend angesetzt, Angi hatte das vor dem Urlaub auch noch mal gecheckt. Wir haben aber erst heute morgen online geschaut, ob das alles so klargeht da stand dann aber, das der Flug um 10:30 geht.. zu spät... oups, unser Fehler.

Dann haben wir mit dem Reisebüro gesprochen in DE, ging aber nicht voran, alles voll, bzw. Bikes mitnehmen heute ging nicht mehr. Mit ner anderen Gesellschaft gecheckt.. hin und her, zum Flughafen, dann mit unseren Arbeitgebern gesprochen.. Flug für Sonntag morgen bekommen, mit Radtransport. Wir haben das Auto in Düsseldorf stehen, daher ist auch ein anderer Flughafen mal eben so nicht gegangen.

Unsere Unterkunft können wir sogar bis da hin kostenfrei behalten, die Vermieter sind der Hammer. Unsere Freunde hier haben sich fast schlappgelacht.

Jetzt gibt's noch ein paar Tage Strand und Relaxen.. was solls, Donnerstag ist eh Feiertag. .

Lanzarote ist halt ne Wundertüte, man weiss nie, was hier so passiert..