new Kid on the Blog..

crema-catalana

Wagnerli hat geschrieben:

Es gibt viele sehr starke Frauen in der W45.
Ich bin allerdings keine Gefahr, obwohl ich nächstes Jahr auch in diese Ak rutsche. :blue

Ich auch nicht... :pfeif

runningmaus · **Registriert:** 14 Jun 2010 08:56 **Beiträge:** 9174 **Wohnort:** Mainspitze

jip, mein Angriff auf die neue AK W45 wird in 2013 auch sehr sachte ausfallen.... :lookaroun:

TriaDaniel

Wagnerli hat geschrieben:

Es gibt viele sehr starke Frauen in der W45.

nicht alles die die quali drauf haben,ob weiblein oder männlein,wollen auch nach hawaii.

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

es gibt aber nur einen Slot. Und den wird sich die Britin wohl holen, die ist dieses Jahr nicht nach Kona gefahren, hat aber angekündigt, das sie nächstes Jahr will. Daher... Thema durch, aller Voraussicht nach. Wurscht, Podium wär schon ganz cool irgendwie. Viel wichtiger wär für Angi die 5 x Finisher Club Medallie, das dürften nicht allzu viele Mädels geschafft haben und 4 * hat sie schon. Das wär dann ein schöner Abschluss für das Thema Lanza jedenfalls.

Thorsten

Dem Hörnchen werden Tommi, Volker und ich im Trainingslager schon Dampf machen :hammer

!

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

Thorsten hat geschrieben:

Dem Hörnchen werden Tommi, Volker und ich im Trainingslager schon Dampf machen :hammer

!

Hauptsache, Du kannst dann irgendwann wieder joggen..

Thorsten

Wozu? Hat doch noch Zeit. Hinten raus eine 3:37 geht auch ohne großes Training :newwer

.

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

Thorsten hat geschrieben:

Wozu? Hat doch noch Zeit. Hinten raus eine 3:37 geht auch ohne großes Training :newwer

.

Da erinner ich dich dann bei Gelegenheit noch dran.. :lol:

Thorsten

Ich erinnere mich dann lieber an Roth 2012 zurück :roll:

.

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

Thorsten hat geschrieben:

Wozu? Hat doch noch Zeit. Hinten raus eine 3:37 geht auch ohne großes Training :newwer

.

Ich rede mir grad ein, dass auch 03:25 hintenraus ohne großes Training gehen muss. :blue

Naja, ich genese ja wieder so langsam. Hoffentlich wird 2013 nicht ähnlich verpfuscht wie 2012 angefangen hat und wie es nun aufhört. Nächstes Jahr soll das Jahr ohne Verletzungen werden. :lol:

innez · **Registriert:** 27 Jan 2009 19:45 **Beiträge:** 4428

glaurung hat geschrieben:

Nächstes Jahr soll das Jahr ohne Verletzungen werden. :lol:

Darauf einen Düschadöng! :apanasana

glaurung · **Registriert:** 05 Aug 2010 12:52 **Beiträge:** 6835

3-rad hat geschrieben:

Ich bin 2010 auf Lanza mit akutem Kotzreiz und Übelkeit ab ungefähr Halbmarathon ∞3:30 gelaufen, die erste Hälfte in 1:35 oder so.
Also man kann schon richtig abkacken und trotzdem noch ∞3:30 schaffen, man muss sich halt quälen können.

Kann ich.

.......................Also wird's ein Kinderspiel. :laugh:

Man muss solche depperten Situationen wie gerade jetzt wieder mal bei mir immer mit nem Schuss Humor nehmen. Sonst wirste ja bleeede in der Birne. :chris76

innez hat geschrieben:

glaurung hat geschrieben:

Nächstes Jahr soll das Jahr ohne Verletzungen werden. :lol:

Darauf einen Düschadöng! :apanasana

Ja, ich glaub, darauf sauf ich genau JETZT schon mal nen Rumtopf. :apanasana

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

Strahlender Sonnenschein, trocken und unter 0 Grad. Erste MTB Einheit, locker geradelt, 2:30 h mit nem Puls von um die 100.. :laugh:

Hat aber gut getan und Laune gemacht. Morgen soll hier richtiges Kack Wetter werden, da wirds wohl mal nen Ausflug ins Hallenbad geben.

Wir waren vorhin noch mal bei dem Schrebergarten mit den Stahl Dinos, der verkauft die da, die grossen kosten 70 Euros, der wird gleich erst mal geholt.. hehe. :smokin:

Trunkenbold · **Registriert:** 28 Aug 2012 02:39 **Beiträge:** 2429

Kiwi03 hat geschrieben:

Strahlender Sonnenschein, trocken und unter 0 Grad. Erste MTB Einheit, locker geradelt, 2:30 h mit nem Puls von um die 100.. :laugh:

Hat aber gut getan und Laune gemacht.

Hatten wir auch, nur wir hatten 15°! Ätsch!

Nur ist mir die Laune heute vergangen, als bei meinem Traktor der Allradantrieb verreckt ist! :cry

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

so, von heute.. der neue Mitbewohner und der Beweis, das ich tatsächlich Radfahren war.. :yo:

emu5.de

new Kid on the Blog..

Wer ist online?