Wieviele Wettkämpfe?

fiedies · **Registriert:** 15 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 146

ZIEL IMA 3.7.2005

Geplante Wettkämpfe davor:
20.3.: HM done: 1:38:20
24.4.: Extreme Dua 10/100/20 done: 6:09:59
22.5.: Tri Sprint done: 1:20:47
28.5.: Half Iron done: 5:07:58
5.6.: Tri Olympische Distanz done: 2:30:35

Soll ich beim Duathlon und dem Triathlon über die Sprint-Distanz auch noch mitmachen? Ich würde es als Training sehen und mich nicht verausgaben... Den Halfiron find ich persönlich am wichtigsten als Vorbereitung für den ersten IM.

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23531

Ich finde, eine lange Wettkampfbelastung weit vor dem Hauptwettkampf, ist ok. Das kann dich auf ein höheres Niveau heben.

Gegen den Sprint als Reiz zwischendurch, ist auch nichts zu sagen.

Ich finde den Plan gut :daumen

drullse · **Verfasst:** 17 Feb 2005 11:28

An sich ein nettes Programm, allerdings solltest Du Dir im Klaren sein, wie sehr Dich so ein Wettkampf wie z.B. der Duahtlon regenerativ beschäftigt, so dass Du nicht richtig trainieren kannst.

Ich hab bis Roth 9 Kurzdistanzen geplant - MD oder lange Duathlons lasse ich weg - die Regenerationszeit ist mir viel zu lang.

Und nur zum Training brauche ich kein Startgeld zahlen.

btw.: was ist das für ein Duathlon?

Hunki · **Verfasst:** 17 Feb 2005 11:29

fiedies hat geschrieben:

Geplante Wettkämpfe davor:
20.3.: HM (bereits angemeldet)
24.4.: Extreme Dua 10/100/20
22.5.: Tri Sprint
28.5.: Half Iron (bereits angemeldet)
5.6.: Tri Olympische Distanz (Akad. Meisterschaften, bereits angemeldet)

Soll ich beim Duathlon und dem Triathlon über die Sprint-Distanz auch noch mitmachen? Ich würde es als Training sehen und mich nicht verausgaben... Den Halfiron find ich persönlich am wichtigsten als Vorbereitung für den ersten IM.

Ich würde wohl eher den Extrem Dua im April weglassen... danach wirst du sicher so 1-2 Wochen Regeneration brauchen... und das würde mir persönlich dann fehlen... du hast dort sicher ähnliche Gesamtbelastungen, wie wenn du nen Marathon laufen würdest... den Half Iron würde ich so lassen... der passt vom Datum her gut rein... sonst find ichs gut...

Hunki

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23531

Hunki hat geschrieben:

Ich würde wohl eher den Extrem Dua im April weglassen... danach wirst du sicher so 1-2 Wochen Regeneration brauchen... und das würde mir persönlich dann fehlen... du hast dort sicher ähnliche Gesamtbelastungen, wie wenn du nen Marathon laufen würdest... den Half Iron würde ich so lassen... der passt vom Datum her gut rein... sonst find ichs gut...

Die Frage ist natürlich immer, wie man an den Wettkampf rangeht. Macht sie in volle Kante, kann der Schuß nach hinten losgehen.

chris76 · **Verfasst:** 17 Feb 2005 11:35

Ich würde statt den Dua eine OD machen und den Half-Iron locker angehen und dann Tapern. Man könnte natürlich auch den Dua machen und stat den HI eine OD. Musst du wissen wie du 3 lange WK's in einem Jahr wegsteckst.

fiedies · **Registriert:** 15 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 146

keko hat geschrieben:

Hunki hat geschrieben:

Ich würde wohl eher den Extrem Dua im April weglassen... danach wirst du sicher so 1-2 Wochen Regeneration brauchen... und das würde mir persönlich dann fehlen... du hast dort sicher ähnliche Gesamtbelastungen, wie wenn du nen Marathon laufen würdest... den Half Iron würde ich so lassen... der passt vom Datum her gut rein... sonst find ichs gut...

Die Frage ist natürlich immer, wie man an den Wettkampf rangeht. Macht sie in volle Kante, kann der Schuß nach hinten losgehen.

Ich mein, hat man erstmal eine Startnummer um, belastet man sich bestimmt mehr als bei einem Tempo-Training.... das ist mir klar, da meldet sich der Ehrgeiz bei mir...!
Der Extrem Dua... den find ich nämlich auch ein bissl heftig, zumal die Radstrecke extrem schwierig ist mit zwei heftigen Bergfahrten... Da braucht man bestimmt eine lange Reg-Zeit....

Elfie.

drullse · **Verfasst:** 17 Feb 2005 11:46

fiedies hat geschrieben:

Der Extrem Dua... den find ich nämlich auch ein bissl heftig, zumal die Radstrecke extrem schwierig ist mit zwei heftigen Bergfahrten... Da braucht man bestimmt eine lange Reg-Zeit....

Elfie.

Hast Du da mal einen Link?

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23531

fiedies hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Hunki hat geschrieben:

Ich würde wohl eher den Extrem Dua im April weglassen... danach wirst du sicher so 1-2 Wochen Regeneration brauchen... und das würde mir persönlich dann fehlen... du hast dort sicher ähnliche Gesamtbelastungen, wie wenn du nen Marathon laufen würdest... den Half Iron würde ich so lassen... der passt vom Datum her gut rein... sonst find ichs gut...

Die Frage ist natürlich immer, wie man an den Wettkampf rangeht. Macht sie in volle Kante, kann der Schuß nach hinten losgehen.

Ich mein, hat man erstmal eine Startnummer um, belastet man sich bestimmt mehr als bei einem Tempo-Training.... das ist mir klar, da meldet sich der Ehrgeiz bei mir...!
Der Extrem Dua... den find ich nämlich auch ein bissl heftig, zumal die Radstrecke extrem schwierig ist mit zwei heftigen Bergfahrten... Da braucht man bestimmt eine lange Reg-Zeit....

Elfie.

Also wenn du selbst so arg zweifelst, dann lass den Dua besser weg. :smokin:

fiedies · **Registriert:** 15 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 146

drullse hat geschrieben:

fiedies hat geschrieben:

Der Extrem Dua... den find ich nämlich auch ein bissl heftig, zumal die Radstrecke extrem schwierig ist mit zwei heftigen Bergfahrten... Da braucht man bestimmt eine lange Reg-Zeit....

Elfie.

Hast Du da mal einen Link?

sicher:
http://www.fun-sports.at/verein/frame_team.htm
da unter Event

fiedies · **Registriert:** 15 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 146

keko hat geschrieben:

Also wenn du selbst so arg zweifelst, dann lass den Dua besser weg. :smokin:

[/quote]

wär aber eine gute Gelegenheit zum Pokal hamstern

...aber nur weil die letzten Jahre kaum weibliche Teilnehmer dabei waren :lachen

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23531

fiedies hat geschrieben:

drullse hat geschrieben:

fiedies hat geschrieben:

Der Extrem Dua... den find ich nämlich auch ein bissl heftig, zumal die Radstrecke extrem schwierig ist mit zwei heftigen Bergfahrten... Da braucht man bestimmt eine lange Reg-Zeit....

Elfie.

Hast Du da mal einen Link?

sicher:
http://www.fun-sports.at/verein/frame_team.htm
da unter Event

Mach doch den kurzen Dua mit.

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23531

fiedies hat geschrieben:

wär aber eine gute Gelegenheit zum Pokal hamstern

...aber nur weil die letzten Jahre kaum weibliche Teilnehmer dabei waren :lachen

Der Dua ist ja in Österreich. Bist du eine Österreicherin? :???:

drullse · **Verfasst:** 17 Feb 2005 12:06

Na klar isse das - sach ma, der Eiter drückt doch etwas auf die Fontanelle oder?

fiedies · **Registriert:** 15 Feb 2005 12:00 **Beiträge:** 146

keko hat geschrieben:

Mach doch den kurzen Dua mit.[/quote]

Na i weiß net... 2,5/20/5 ist schon a bissi wenig...
aber andererseits Wettkampf-Feeling ist es auch.....
*malüberlegenmuss*, danke für den Tipp.

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