emu5.de

Ich würde mich sicherer fühlen, wenn ich regulär trainieren könnte.Aber bei dem minimalen Trainingsaufwand derzeit... wuahah ... aber ich werd die kommende Woche trotzdem versuchen zumindest eine Radeinheit wieder einzubringen, zweimal Schwimmen und den Rest regulär Laufen zu gehen. Dann müsste es wieder klappen!

du machst doch auch so genug training. auch wenn du die hindernisbahn usw. nicht als training siehst, bringt dich das trotzdem weiter. man braucht auch immer wieder mal einen ausgleich und muss nicht immer die drei disziplinen trainieren. das wird schon und bei deinem ersten tria achte auf das wechseln und überlege dir danach was du da besser machen kannst. gerade bei den sprints ist das wechseln sehr wichtig.
übrigens, ich habe im letzten jahr (war auch mein erstes tria jahr) 5 sprints-, einen od- und einen staffelsprinttria gemacht und es war kein stress. es hat von mal zu mal mehr spass gemacht.

Hey Funny!

...weniger ist oft mehr! Du schaffst das sicher!

Elfie.

Guten Morgen...!

Sonntag hab ich aber noch ein Wettkampf über die Olympische Distanz!
Mensch und ich bin nach dem 1/2-Iron noch immer müde, dabei habe ich diese Woche gar nicht so viel trainiert...:
Nach dem Wettkampf 2 Tage Pause. Dienstag: 45 Min. schwimmen, Mittwoch 2:30 radfahren (GA), Donnerstag: 1:30 laufen (GA) und 3 x 400 m schwimmen.
Heute...???? Was soll ich denn heute trainieren? Eine Koppeleinheit, ein Radtraining oder eine Laufeinheit??? Oder doch gar lieber nix und auf den Körper horchen, der sagt mir nämlich - hinlegen und schlaaafen Morgen möchte ich nur noch einen regenerativen max. 45-minütigen Lauf machen.... zum Beine auslockern.

Elfie.

Wie oft kann man bei Euch eigentlich Landesmeister werden?
Du scheinst ja die Titel sammeln zu wollen.

Pass auf, daß Du Dir nicht die Lichter ausschießt. Eine lockere Radeinheit, vielleicht max 2 h im GA1 Bereich und einem kleinen Ortschild-Sprint und eine eine sehr lockere Laufeinheit, max. 30-45 min im Rekom Bereich sollte reichen. Ansonsten Beine hoch und das schöne Wetter genießen.

Hey!

Also Landesmeisterschaften gibt es bei uns in Österr. für alles Distanzen... bei euch nicht??? Die auf die LD und auf die olympische Distanz fehlen mir noch
LD ist sehr unwahrscheinlich ist ja mein erster IM... die Landes-Meisterschaft für die OD, die ist erst im August, da möchte ich auch starten, da hätt ich noch Chancen auf einen Titel...

Aber die Titel sind mir eigentlich nur passiert, die Wettkämpfe waren ja im Zuge der IM-Vorbereitung. Die OD am Sonntag starte ich nur, weil ich gebeten wurde, bei einer Teamwertung für die Österreichischen Akademischen Meisterschaften zu starten, ich hab' zugesagt und das tu ich nun auch.

Elfie.

Hehe, sehe ich jetzt erst, du bist ja "Landesmeister Emu".

Hau rein
Ganz viel Erfolg

ja hab' ich hochofiziell verliehen bekommen

Mädel, laß Dich nicht verheizen....

Setz dich ein paar Minuten ruhig hin und hör was dir dein Inneres sagt. Falls du immer noch Zweifel hast, dann entscheide dich für das wenigere Training.

bin ja keine Hex' - hehe! Nein nein, ich pass schon auf mich auf
Elfie.

vielen Dank think-or-thwim