emu5.de

Was habt ihr eigentlich für Jahresumfänge im Laufen / Schwimmen und Radfahren???

Bin ziemlich erschrocken, als ich gestern gesehen habe, dass ich diese Saison erst 900km auf dem Rennrad gemacht habe :-(

Das müsste für das EMU5-Jahr 2005 noch was gesteigert werden...

Ich hoffe heuer auf

200km Schwimmen
6.000km Rad
150h Laufen

was macht das in km???

Naja, so 1500, vielleicht auch etwas mehr. (da ich die Lauf-km nie exakt bestimmen kann, schreib ich zum Vergleich die h/min auf).

Da gibt es von den landesvermessungsämtern prima CDs, da kannste Deine Laufstrecken genau vermessen. Für Statistik-Freaks wie mich genau das richtige, und irgendwas muß ich ja in der Erholungsphase nach dem Lauf tun ...

Man kann die Strecke ja auch mal mit dem Bike oder dem Renner abfahren :-)

Mache ich zumindest so...

Hunki, deine Frage hat schon 3athlon Niveau

Meine Umfänge kannste jederzeit in meinem Trainingstagebuch nachlesen.
Da gibts ne Funktion, wenn du auf 2004 klickst.

Mache ich auch. Zumindest, wenn´s mich interessiert. Oft schätze ich meine Strecken aber nur nach der gelaufenen Zeit.

Zu den Jahresumfängen schätze ich mal:
Schwimmen: ~140 km
Rad: ~5000 km
Laufen: ~2000 km

Jaja ich weiß, auf stuttgart.de kann ich meine Laufstrecken gar online vermessen. Ein paar Strecken hab ich auch vermessen, aber oft lauf ich verschiedene Wege und Richtungen und da ist mir das zu aufwendig.

Das grenzt ja beinahe schon an Übertraining. Ich habe zwar nicht gerade die genauen Zahlen bei mir, doch auf dem RR dürften es Dank dem Highlander etwa 450 km sein, plus nochmals ca. 400 km auf den MTB. Beim Schwimmen dürften es so an die 80 km sein, und beim Laufen zwischen 700-800 km.
Als Ausrede und zur Gewissenberuhigung könnte man einbringen: Die Qualität zählt und nicht die Quantität .
Doch in einem gebe ich Dir recht: Für das Projekt EMU sollten es wirklich noch ein paar mehr sein...
Doch in den letzten Jahren konnte ich die KM und die Trainingsstunden kontinuierlich steigern, und das ist für mich fast wichtiger als die absoluten Zahlen.

Grüsse
Thomas

Wow & schluck! Damit bewegst Du Dich auf 3athlon-Niveau! Da werde ich aber in Erlangen einen schweren Stand haben.

Grüsse
Thomas

Edit: Sind das die Umfänge Januar-heute, oder die geplanten für das Ganze 2004?

Ich habe bis jetzt ca. 900km im Rennrad, 30km Schwimmen und etwa 800km im Laufen zusammengebracht...

Man muss aber dazu sagen, dass ich erst seit April mit dem Schwimmen begonnen habe...

Aber ich muss meine Jahresumfänge für nächstes Jahr etwas steigern... die Lauf-km will ich in etwa beibehalten... gegen Ende Jahr werde ich etwa 1800km haben... schwimmen mache ich nur das nötigste.. und mit dem Rennrad will ich etwa an die 3000 - 5000 km zusammenbringen... natürlich mit einem Trainingslager im Frühling... irgendwo wo es nicht bis im April noch Schnee hat...

Wieso? Wärst Du nicht gestürzt, wärst Du beim Highlander sicher nicht langsamer gewesen als ich.



Der war gut. Das war natürlich geschätzt für das ganze Jahr.

Genau... Qualität vor Quantität.....

Glücklicherweise hat meine Freundin nächstes Jahr die Diplom-Prüfungen. dann kann ich mit ruhigem gewissen etwas mehr trainieren

was strebt ihr in Erlangen so für Zeiten an???