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Ok, ich weiss nicht ob ich mit geschwollenen Knien das richtige Wort erwischt habe. Auf Englisch waere es inflamed or inflamation, was auf Deutsch dann entzuendet bedeuten wuerde. Das wiederum schien mir zu krass, daher hab's ich dann einfach geschwollen genannt.
Aus Neugierde, was heisst's denn nun wirklich?

Ich rechne mit folgender Methode die Zielzeiten aus:

Ich habe von mehreren Athleten und Athletinnen die Zeiten von den Wettkämpfen notiert.
Wenn ich an einem Wettkampf starte, wo ich noch nie teilgenommen habe, rechne ich den prozentualen Rückstand oder Vorsprung von einem Athlet der im letzten Jahr an diesem gesuchten Wettkampf teilgenommen hat. Und das in allen drei Einzeldisziplinen.
Den prozentualen Vorsprung oder Rückstand rechnet man von den Rennen aus, bei welchen beide mit gemacht haben (ich und die Vergleichsperson)
Wenn man schon einige Wettkämpfe im Jahr gemacht hat, kann man auch den Vorsprung oder Rückstand für spätere Rennen in der Saison ausrechnen.
Anhand von den Resultaten kann man dann einschätzen, wer ein Langdistanz oder ein Sprintspezialist ist. So hat man dann einen näheren Anhaltspunkt.
Oder man sieht auch schnell, wenn ein Resulat gar nicht in die Reihe passt. (Schlechte Form, Schlechter Tag von anderen Personen)
Bei mir waren die Berechnungen ziemlich genau.
Je mehr Personen man als Vergleich hat um so genauer wird die Sache
Abweichungen:
Sprintdistanz 0.5 Minute
OD's: 1-2 Minuten
MD: 5 Minuten

Armin du hast dich da schon ganz richtig ausgedrückt, Nach solchen harten Belastungen für Sehnen und Knochen, können die schon anschwellen und auch leichte Entzündungen auftreten, und dann ist kühlen auch das richtige, ich dusche auch täglich im wechsel warm und kalt und finde das auch als sehr angenehm, aber to,to, to, ich habe noch nie Gelenkprobleme gehabt.

Wie lautet denn nun die genaue Gleichung?
Ist ja voll wissentschaftlich deine Metode.

Das war auch meine Planung. Mal sehen, was draus wird...