emu5.de

"Ich bin Hallenschwimmerin, deshalb hatte ich mit dem Wind auch meine Probleme" - Franzi. So, diese Ausrede waer nun schonmal dokumentiert

abends ab 19:00 im Freibad ist super

besonders wenn "schlechtes " Wetter ist

Ja, da haben wir diese Woche Glück - Regen, Regen, Regen.
Noch 52 Minuten, dann bin ich im Wasser

Ich?! Nee, du!

Du hast die Diskussion vom Radfahren auf´s Laufen gelenkt. Ich lediglich vom Laufen auf`s Schwimmen.

der meerhofsee in alzenau war heute auch schon gut besucht, aber offizielle geöffnet isser eigentlich erst in ein oder zwei wochen

ma wieder aufs rad fahrn zu kommen...ach ne doch noch was anderes erst...was issn n schlappschritt?(nich haun, bin neu zu fuss und zu wasser(peter wart ihr mittwoch im vitamar, war dort, aber erst so ab 7 und hab kein von euch gesehn))

also doch radfahrn....die trias sind ja alle recht komische kauze deswegen würds mich ga nicht wundern wenn ich jetz n "ja" als antwort bekomm, aber
@ wehaka
machst du im training wirklich immer bloss grundlage
wo issn da der spass?


Hugo der heute mittag gemerkt hat dass einer stunde nach ner session bei mc-doof beim bergzeitfahrn nicht sooooo viel rumkommen kann

Da ich vom Radfahren keine Ahnung hab, antworte ich mal darauf (nicht dass ich vom Laufen mehr Ahnung hätte...):

Schlappschritt hast Du, wenn Du müde bist und nur noch vor Dich hin trottest. Also kein Kniehub, undynamisch, nicht mehr sauber abrollend.

Nicht zu verwechseln mit nem Sparschritt, wie man ihn am Anfang eines Marathons laufen sollte, also bewußt energiesparend.

Schlappschritt gibts dann ab Km 35, wenn die Kraft zu ende ist...