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Ute macht die Seminare im Prinzip schon wirklich gut. man könnte meinen, das bringt wirklich was.
die Videoaufnahmen waren aber absolut beschi$$en und ich muß ehrlich sagen, wirklich vorwärts bin ich durch das Seminar nicht gekommen.

- die Videoaufnahmen waren schlecht und nur von vorne. was man zB nicht gesehen hat, war der "hängende" Ellebogen, den sieht man nur bei Aufnahmen von der Seite.

- innerhalb von ein paar Stunden kann man eben mehrere Fehler nicht korrigieren. sowas geht nur bei regelmässiger Überprüfung am besten unter Wasser.

was die Intensität angeht: vor dem TL war ich recht gut drauf, war Samstags im Vereinstraining, wo viel Intensität geschwommen wurde. bei div. 100m Serien, wo die Zeiten genommen wurden, war ich so "schnell" (für meine Verhältnisse) wie noch nie. aber das ist schon richtig hardcore, ständig am Limit durchs Wasser zu pflügen - bringt aber anscheinend echt was.

Tja, da hatte ich echt Glück mit dem Trainer "Frank". Die Aufnahmen unter Wasser sind sehr gut geworden (mit ner wasserdichten canon A??), von vorne, unten, von der Seite und über Wasser.
Ich weiß, was ich alles falsch mache (bzw. teilweise gemacht habe). Das Problem ist halt nur, wenn es an die Korrektur geht, daß sich evtl. andere Fehler einschleichen.
Ohne Aufsicht ist das schwierig.

Wenn ich flott schwimme (ohne Neo), habe ich ein gutes Gefühl und offensichtlich eine gute Wasserlage. Leider kann ich das Tempo nicht über 100m und mehr halten. Sollte man dann trainingsmethodisch vermehrt Intervalle mit hohem Tempo schwimmen?
Andererseits geht bei mir die Wasserlage und Technik bei geringerem Tempo verloren, so daß dann wohl Techniktraining angesagt wäre?
Schwimmen ist ganz, ganz komplilziert

Stimmt. Ich finde aber, dass man das in Grenzen halten kann, indem man sich positive Merkmale merkt und die überprüft.


Man sollte auch Intervalle mit hohem Tempo schwimmen. Aber bloß nicht "vermehrt" im Sinne von mehrmals wöchentlich. Guckt Euch die Schwimmprogramme der Profis an und behaltet die prozentualen Gewichtungen bei. Diese Amateuergeballer bringt einfach gar nichts außer mittelmäßigem Tempo.

Yo. Wasserlage und Technik machen fast alles aus. Weshalb Du die 100m deutlich schneller schwimmen kannst als den Rest, ist einfach eine Muskulaturfrage. Ein wirklicher Ausdauersportler wird das nicht hinkriegen, während ich manchmal auch für ne längere Strecke "locker" losschwimme und nach 50m etliches über die geplanten Durchgangszeit liege. (Da hilft dann einfach nur üben, üben, üben.)

Klar, wenn's einfach wär, hieße es, äh, Triathlon oder so