emu5.de

Seeervus

Treffe ich irgendwelche EMUS am Sonntag in Saarbrücken? Oder bin ich da wieder alleine am Start?

Ist ein schöner Lauf, hab ich vor ca. 10 Jahren mal mitgemacht.
Ist mir jetzt aber zu weit.
Wenn schönes Wetter ist gehe ich Radfahren.
Muss mit den 200ern anfangen

Ich hatte eigentlich vor mitzumachen, aber am 20.3. hat meine Toichter Geburtstag. Wir gehen zusammen in SB ins Kino! Da freut sie sich schon gewaltig drauf!

Nicht wahr, Saskia?

ja

Ich bin dabei. Schlecht in Form, wenig Lust... ich glaube ich würde lieber mit vb 200 Radfahren...

Ach was...reiß dich zusammen! Wir haben uns beim EMU Treff in SLS nicht getroffen, oder?

viel spass und eine gute zeit.
wie wäre eine 1:40 oder schneller?

Danke. Bin letztes Jahr knappe 1:35 gelaufen.
Die schaffe ich aber derzeit nicht, unter 1:40 sollte aber möglich sein...

ich denke greybear wäre mit einer zeit von 1:40 zufrieden. oder?

Also 1:40 wäre schon klasse...mal sehen. Ist ja mein erster HM und weiß deshalb nicht so genau, wie ich mich einteilen muss.

hm, was hälst du von 10km zügig,
7km leicht schneller,
den Rest volle Presse!!!

So, der Halbmarathon ist jetzt auch schon Geschichte...
Wetter war prima, kurze Hosen waren angesagt. Die Strecke ist geändert worden. Im Gegensatz zu den vergangenen Jahren gibt es jetzt nur noch einen Wendepunkt (statt 2), die Strecke geht nur noch raus Richtung Frankreich, Wendepunkt und dann zurück. Flach und komplett an der Saar.
Die erste Hälfte war prima, ich lief konstant 4:30/km und freute mich schon auf eine Zeit um 1:35. Nach dem Wendepunkt wusste ich, warum es vorher so gut gelaufen war - Gegenwind. Der kostete mich trotz volle Presse ca 10-15 Sekunden/km. Am Ende waren es bei mir knapp unter 1:38h, bei Greybear knapp drüber (bei seinem ersten HM).

Mein Ergebnis ist erwartungsgemäß, nicht toll, aber ganz ok.
Bei greif.de gibt es übrigens einen kg-Zeit-Rechner. Wenn ich da mein Gewicht vom letzten Jahr einsetze, wäre ich heute Bestzeit gelaufen. Danke, Peter!
Die Form ist also ganz ok, nur das Gewicht noch nicht...

super, ihr beiden. eine zeit um 1:38 bedeutet bestimmt ne spitzen platzierung. das wetter war ja traumhaft.

Vorderes Mittelfeld etwa...
Jedenfalls nichts für die Protzecke.

Wehaka,

wer hat denn bei den Frauen in welcher Zeit gewonnen?

Stefan

Kann ich dir leider nicht sagen und die Ergebnislisten sind noch nicht veröffentlicht.