emu5.de

Tach Mit-Vögel,
sind ausser Triwolf und meiner Wenigkeit noch andere Vögel am Start.
Vieleicht haben wir dieses Jahr mal schoenes Wetter.
Für mich ist es die Durchlaufprobe für Roth: Schwimmen und Rad 100% und Laufen im IM-Tempo mit den letzten 2 Km Endbeschleunigung, dass sollte nicht zuviel Körner kosten.

Kurzer Nachtrag zum Erdinger Stadttriathlon mit fünf wichtigen Erkenntnissen:

1. Es gibt nix besseres als unsere Emu-Kollektion, dadurch hab ich auf der Laufstrecke PeterMuc kennengelernt und einen kurzen Schnack gehalten. (Im Kraichgau hab mithilfe des Emu Trikots auf dem Rad Schorsch kennengelernt )

2. Bei der nächsten OD lasse ich auch die Stoppuhr daheim! Nachdem mir einer im Schwimmpulk die Stoptaste an meiner Polar gedrückt bin ich völlig zeitlos, nach Gefühl und Lust gefahren und gelaufen und hab für meine Verhältnisse eine gute Endzeit hingelegt

3. Schwimmen mit Neo schlaucht nicht so und ist schneller als ohne

4. Triathlon bei 25 °C und Sonnenschein ist schöner als bei 12 °C und Dauerregen

5. Noch ist Lothar L. zu schnell für mich aber auch er wird älter

Schade war, dass die Franggn-Gang schon im Extrem-Tapering war.

Wieso, langen die schon besoffen irgendwo unter den Tischen?

Super gemacht!

Erding war klasse, endlich mal wieder super wetter bei diesem Super Event.

Schwimmen war absolut genial dieses Jahr bei mir, neue PB auf 1500.
Radfahren war toll, für meine Verhältnisse ein bäriger Schnitt (36.3kmh). Leider muss ich das einklicken und losfahren wohl wieder mal ueben, ich bin fast in den Graben gefahren und dann noch die Kette ab, sehr unschön. Der Raddruck war aber klasse und das ohne Lutschen, vor mir haben die KR ein paar mal schön die Gruppen auseinandergepfiffen. Und am Wartenberger Klinikberg konnten sie meinen Raddruck dann eh nicht standhalten.
Beim Laufen war dann zurueckhaltung angesagt, daher konnte Triwold
f mich einholen. Aber eine Woche vor Roth mache ich da keine Experimente. Mit meinem Angestrebten LD-Puls bin ich dann 48min gelaufen, 6min langsamer als sonst, aber dafür hätte ich auch noch 10km weiterlaufen können. Im Ziel haben Triwolf und ich noch schön mit einem Erdinger angestossen.
Roth kann kommen, ich freu´mich drauf

er stand ganz links beim Schwmmstart neben mir, aber ich konnte mal wieder seinen Wasserschatten nicht halten

gut gemacht - und hut ab vor deiner disziplin, ich wär auch volle presse durchgelaufen

hab leider kein Emuleibchen, aber denke trotzdem, dass wir uns in Roth sehen werden! Freu mich drauf

kannst meins haben wenn Du reinpasst ,denn ich lauf im Kleid!

Hose -M Shirt S
dem Fränkie hab ichs für Ffm auch schon angeboten.

Aber egal was ihr macht:

keiner sieht so schön aus wie ich in dem Shirt

Das steht außer Frage!

@ScuBac: Bei Bedarf --> PN!