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Heute (07.08.2005) trafen sich zwei Jungtriathleten bei ICQ. Nach dem ersten Austausch von Freundlichkeiten tauschte man sich über die Ziele des nächsten Jahres aus. Nicht schlecht staunte man, als man erkannte, dass beide Athleten die selben Ziele haben. Schnell ergab ein Wort das andere und schon forderte man sich zu einem Wettkampf im nächsten Jahr heraus.
Zum "anschnuppern" sollte eine OD ausgetragen werden, ehe der Showdown über eine MD folgen soll. Als MD wird dabei Erlangen 2006 angedacht.

Ziele:

OD: sub 2:20

MD: den anderen Staub f..ss.n zu lassen



Eine Vorstellung der Athleten folgt.........

Infos zu Athlet 1:

Name: Franzi (unter Insider Kreisen Funny genannt)
Alter: noch 19
Größe: 170,5
Gewicht: 65 kg
Ruhepuls: 47
Rad: Specialized Transition Elite alias Norman (und damit mein Komplize und Waffe)
Bisherige Zeiten:
Schwimmen: 24:01
Rad: 1:12:xx
Laufen: 55:45:xx

Ziele: Schwimmzeit noch verbessern um 2-4 min, Rad unter 1:10 und Laufen unter 50:00 , MD nächstes Jahr finishen

und God den Gummi meiner Laufschuhe riechen lassen

Motto: "Quäl dich du S...(nah ihr wisst schon)!"

Trainingsbeginn: Ende Oktober/November
Taktik: mein Rad wird die Berge nun erst richtig kennen lernen!
Seelischen Beistand: Wer meldet sich freiwillig
Trainer: Big Chief

Lasset das Gummi rauchen...

Infos zu Athlet 1a:
Name: Daniel (Ghostofdarkness, G-O-D, GOD)
Alter: 26
Größe: 186,0
Gewicht: 81 kg
Ruhepuls: 47
Rad: Noname, 12 kg, "gelber Blitz", auf der Jagd nach dem 40 er Schnitt....

Bisherige Zeiten OD:
Schwimmen: 20:xx
Rad: 1:04
Laufen: 57

Zielzeiten für die OD:
Schwimmen: unter 20 Minuten
Rad: der Split ist mein
Laufen: überleben.........

Ziele MD:
Schwimmen wie ein Delphin, dem Norman druck ablassen, meinen Asics (Racer) mit Heliumsohle Flügel verleihen......

auf das Funny beim Laufen eine Sonnenbrille trägt, gegen den Sandsturm, den meine Füße hinter mir erzeugen.

Als Unterstützung:
Schwimmen: t-o-t
Bike: schorsch
Run: ???? wanted ?????

ok, jetzt aber PIX bei die Fische

Riichtisch, wir wollen Fotos sehen!



Kriegen wir schon hin, obwohl das sicher eine ziemliche Aufgabe werden wird...

Das denke ich auch

Aber es bleiben natuerlich einige allzu offensichtliche Fragen. Z. B.: welche Vorbereitung waehlt ihr? Staerken ausbauen und Schwaechen schonen? Welches Wetter habt ihr am liebsten? Wo bleibt das Starschnitt-Poster? Wie kann man nur so geil schwimmen und dann so ********? Und, und, und.

Es scheint gemeinsame Vorbereitungsphasen zu geben. Erste Gespräche über ein TL in Malle sind schon geführt. Ich werde mich in erster Linie auf das Laufen konzentrieren. Werde einen harten Schwimmplan den Winter über schwimmen und versuchen in den ersten Monaten des Jahres viel mehr auf dem Rad zu sitzen. Ich hoffe, dass ich so auf eine deutlich höhere Trainingsleistung komme, als in diesem Jahr. Mehr mag ich noch nicht verraten... Konkurrenz liest mit.

Ich mag es windstill und kühl. Also so um die 23-25 wären ideal für mich. Mit den Schwimmzeiten wäre ich vorsichtig. Wir sind beide auf der selben Strecke geschwommen und wissen, dass diese deutlich kürzer war, als 1,5 km. Aber man braucht Ziele und was man nicht in den Beinen, Armen hat macht der Neo...

Wenn ich du wäre, dann würde ich nurnoch erhaltendes schwimmtraining machen. Du bist ja sauschnell im wasser!
Du musst umbedingt mehr laufen, an deinen schwächen arbeiten, deine Laufleistung ist.... naja..... eben..... miserabel.

Wie gesagt. Immer locker mit den Schwimmzeiten. Ich schwimm mit Neo vielleicht den km in 15 min 30. Aber wo bekommt man schon eine ordentlich vermessene Strecke. Um mal ein realistisches Maß zu bekommen. Von den ca. 1050 Startern war meine Schwimmzeit in München die 218.. Bei der Angabe relativiert sich die Zeit schnell. Also darf ich noch viel viel Trainieren....

Nun über den Winter ist ein Schwimmblock angesagt und ein Laufblock. Im Winter werd ich sicher, was das Laufen angeht wieder Gas geben. Frühling dann wahrscheinlich gemeinsames Trainingslager wobei ab März hier die Berge unsicher gemacht werden. Arlbergpass, Mieminger Plateau etc etc.... Norman und ich gehen klettern.
Wetter? Beim Radfahren kann es ruhig heiß und schwül sein, beim Laufen am liebsten Regen was das Zeug hält! Schwimmen ist ja egal .

Schwimmen muss ich noch schneller werden, beim Radfahren noch mein Können am Berg um einiges verbessern und mehr Druck bekommen. Dann die Wechsel. Das Wechseln wird nächste Saison ein fester Bestanteil und einmal in der Woche Wechseltraining (Bike and Run). Damit dann beim Laufen der Turbo angeht!

Meine Knie zittern jetzt schon.....

Mit einer 1:25'000-Karte (oder 1:50K) kann man die Schwimmstrecke doch schon recht genau vermessen, odrrr?

... da kannst Du auch den Schorsch nehmen (siehe Lauf in Bellheim)

Gruß

Claus

Der Schorsch hat doch einen Job und Familie. Wenn wir da schon ab und zu mal ne Ausfahrt zusammen machen, ist das schon ne ganze Menge. Da kann ich ihn nun nicht auch noch als Laufcoach einstellen....

Ich würde mich sowohl als Laufcoach als auch als seelischer Beistand zu Verfügung stellen...